ladies, sudah sering mendengar jahe kan? Jahe adalah rempah-rempah yang gampang ditemui di Indonesia. Siapapun yang pernah mengonsumsi makanan dengan bumbu jahe atau minum minuman yang terbuat dari jahe pasti merasakan kehangatan dari rempah-rempah ini. Itulah sebabnya jahe sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang sedang kedinginan, mual, dan perut kembung.
Jahe ini merupakan tanaman yang memiliki sangat banyak manfaat untuk kesehatan. Diantara manfaatnya jahe ini bisa digunakan untuk diet yang membantu menurunkan berat badan dengan bahan tradisional. Tidak hanya itu saja, jahe juga bisa melangsingkan perut buncit.
Cara Menggunakan Jahe untuk Menghilangkan Berat Badan
Jika Anda ingin menggunakan kekuatan penyembuhan jahe untuk menurunkan berat badan, inilah yang harus dilakukan.
- Sebelum makan, kunyah irisan jahe yang tipis. Ini akan membantu dalam mengatur metabolisme, merangsang pencernaan, mengurangi produksi kortisol dan meningkatkan energi.
- Anda juga bisa memarut jahe dan menambahkan perasan jus lemon dan sejumput garam, kemudian mencampur bahannya. Mengkonsumsi beberapa tetesan kecil dari campuran ini sebelum Anda makan setiap makanan Anda membantu mengendalikan nafsu makan dan membantu pencernaan.
- Buat smoothie antiinflamasi yang lezat dengan menambahkan jahe segar atau kering atau tambahkan ke smoothies hijau.
- Gunakan jahe sebagai bumbu masakan Anda kapanpun Anda bisa untuk meningkatkan asupan jahe Anda. Memasak jahe untuk jangka pendek hingga 6 menit benar-benar meningkatkan manfaat kesehatannya.
- Iris jahe segar dan gunakan di tumis, sup, dan saus untuk memberi sedikit “tendangan” untuk makanan Anda dan dorong kesehatan Anda pada waktu bersamaan. Tambahkan ke arah akhir memasak sehingga kurang jahe hilang dalam proses memasak tapi cukup panas untuk melepaskan antioksidan.
- Cara lain yang bagus untuk mendapatkan lebih banyak jahe ke dalam hidup Anda adalah dengan membuat teh lemon jahe yang lezat dan memberi energi. Minum teh ini dua atau tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal dari itu. Ini enak dan sama sekali tidak sulit dibuat. Lemon juga dapat membantu menurunkan berat badan dan saya telah menyebutkannya dalam artikel saya tentang cara menggunakan lemon untuk menurunkan berat badan.
semoga ulasan di atas dapat membantu kamu menurunkan berat badan ya ladies. semua itu tidak ada yang instan ya, kalian bukan mie instan kan ? membakar lemak juga butuh usaha dan kringat ya. jadi sudahkan kamu mendaftar menjadi member hawa gym? mau tubuh ideal ? mau membahgiakan suami ? hawa gym solusinya