Kulit Bercahaya
Olahraga membantu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit. Olahraga yang bersifat aerobik seperti senam, lari, atau bersepeda akan mendorong perputaran sirkulasi darah, sehingga seluruh organ tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang memadai. Proses ini pada akhirnya akan membuat kulit Anda terlihat merona bercahaya, bahkan hingga beberapa jam setelah selesai berolahraga.
Mengusir Jerawat
Darah maupun oksigen yang mengalir dengan efektif ke kulit dapat membantu membuang kotoran serta ‘racun’ yang menumpuk dan menyumbat pori-pori kulit Anda. Berkeringat saat olahraga juga membantu membuang kotoran yang ada di permukaan kulit Anda Untuk mendapatkan mafaat ini, Anda wajib melakukan olahraga secara rutin dan teratur dan jangan lupa untuk mandi dan membersihkan.
Menghambat Kerutan Dini
Olahraga juga bisa jadi salah satu cara menghambat kerutan atau kulit yang menggelambir. Dengan berolahraga, Anda memicu produksi kolagen, protein yang mendukung terbentuknya struktur kulit yang kencang dan terlihat lebih sehat. Semakin kuat otot yang Anda miliki, maka kulit akan semakin kencang dan lebih terlihat elastis.
Mengurangi Racun dan Radikal Bebas dalam Tubuh
Aktivitas olahraga juga dapat membantu mengeluarkan racun dan radikal bebas dalam kulit dengan meminimalisir racun dan memperlancar sirkulasi darah sehingga kulit menyerap distribusi nutrisi secara maksimal dan mengeluarkan semua racun yang berada dalam tubuh.
Memperindah Mata
Tidak hanya memperindah kulit dan rambut, ternyata berolahraga dapat juga memperindah mata. Sebab aktivitas olahraga dapat memicu adanya rangsangan kinerja kelenjar getah bening dan menghilangkan keriput pada kantung mata.
Terlihat Lebih Muda
Olahraga mendorong produksi kolagen, protein yang mendukung struktur kulit manusia. Olahraga dapat mencegah kemunculan keriput, garis halus, dan kulit yang mengendur. Selain karena meningkatkan produksi kolagen, olahraga juga menguatkan dan membentuk otot di bawah kulit. Semakin kuat ototmu, semakin kencang dan elastis kulitmu yang terlihat dari luar.
Mengurangi Risiko Kulit Bersisik
Olahraga memiliki manfaat untuk meredakan stres hingga meningkatkan sistem imun tubuh. Sehingga dapat mengurangi risiko terkena eksim dan juga kulit bersisik sebagai manfaat olahraga untuk kecantikan.Jangan malas berolahraga ya, Ladies, karena manfaat olahraga untuk kecantikan begitu banyak!