Manfaat Tidur Lebih Awal
Kamu sering tidur tengah malam dan di pagi harinya merasa lemas, kurang bertenaga, atau bahkan mau menjalani aktifitas sehari-hari terasa …
Kategori: Exercise
Tips Latihan Selama 45 Menit Untuk Tubuh Ideal
Memiliki tubuh ideal adalah impian para wanita, idaman para pria. Kebanyakan wanita akan berusaha untuk mendapatkan tubuh ideal, tapi banyak …
Telah Resmi Dibuka Cabang Hawa Gym Satelit
Wajah baru dan gebrakan baru untuk memberikan pelayanan yang lebih dan memberikan fasilitas yang lebih lengkap lagi kepada seluruh pelanggan …
Membangun Semangat Kemerdekaan – Jadilah Pahlawan Kesehatan
Bulan Agustus merupakan bulan yang identik dengan semangat kemerdekaan, dimana sekitar 73 tahun silam Indonesia telah merdeka dari masa penjajahan …
Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa | Kiat-Kiat Tetap Bugar
Marhaban Ya Ramadhan.. Melanjutkan artikel sebelumnya, pada artikel ini akan dibahas secara khusus aktifitas olahraga apa saja yang dianjurkan untuk …
Jantung Lebih Sehat Dengan Berolahraga Rutin
Hindari kebiasaan malas berolahraga, karena bisa mengurangi kesehatan jantungmu. Jantung akan terasa lebih sehat jika kamu bisa melakukan aktifitas olahraga …
Telah Dibuka Kelas Zumba Kids di Hawa Gym
Semenjak kemunculan ditengah-tengah kita, senam yang satu ini banyak sekali yang menggemarinya. Manfaat yang didapatkan dengan melakukan senam ini cukup …
Program Menurunkan Berat Badan Dalam 3 Bulan
Coba, apa yang kamu pikirkan dan kamu bayangkan ketika baca judul diatas? Kamu pasti membayangkan ingin punya tubuh yang ideal, …
New Year, New Spirit 2018, Maksimalkan Latihanmu
Sudah masuk pertengahan bulan di bulan pertama tahun 2018 aja nih guys. Gimana target latihanmu? Sudah turun berapa KG berat …
Waktu Yang Paling Tepat Berolahraga (Part. 2)
Hey… Hawa Lover’s. Ada berita menarik lagi nih, kami akan melanjutkan artikel sebelumnya tentang waktu yang paling tepat dalam berolahraga. …