Perbedaan Zumba dan Senam Aerobik
Zumba dan senam aerobik sama-sama dilakukan dengan iringan musik. Kedua olahraga ini juga ampuh membakar lemak. Meski demikian, kedua jenis …
Kategori: News
Lakukan Tindakan Ini Sebagai Upaya Pencegahan Asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang sifatnya kambuhan. Sayangnya, penyakit ini tak bisa sembuh total karena disebut-sebut penyebabnya adalah genetik. …
Manfaat Jumping Jack Bagi Keskehatan Tubuh
Latihan jumping jack merupakan bagian dari yang disebut plyometrics, atau latihan lompat. Plyometrics adalah kombinasi dari latihan aerobik dan latihan ketahanan. Jenis latihan …
Cara Mengatasi Sugar Craving Untuk Pola Hidup yang Lebih Sehat
Sugar craving adalah salah satu bentuk adiksi atau kecanduan yang terjadi pada otak akibat konsumsi gula secara berlebihan. Banyak orang …
Yuk ikutin tips untuk mengecilkan lingkar pinggang dan ketahui cara mengukurnya
Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak. Ukuran pinggang juga …
Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Perut Buncit
Perut yang buncit dan bergelambir menjadi musuh utama semua orang, terutama wanita. Penyebab utama perut buncit yaitu penumpukan lemak di …
Pentingnya Mengukur Denyut Jantung Selama Olahraga
Olahraga memang memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap jenis olahraga punya keunggulan masing-masing. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan jantung, jenis …
Pusing Setelah Olahraga? Yuk Cari Tahu Penyebabnya
Olahraga merupakan aktivitas positif yang memberikan beragam manfaat untuk kesehatan. Namun, aktivitas ini pun harus dilakukan dengan penuh perhitungan untuk menghindari …
Tips Bagi Kamu yang Ingin Mencoba Menjalani Pola Makan Clean Eating
Tips Bagi Kamu yang Ingin Mencoba Menjalani Pola Makan Clean Eating Clean eating adalah pola makan yang tujuannya tidak hanya …
Manfaat Melakukan Yoga Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh Latihan yoga mencakup olah pernapasan, meditasi, dan menjangkau sejumlah pose yang dirancang untuk menunjang relaksasi. …