Libur lebaran sudah usai. Artinya, kamu harus kembali bekerja dan melakukan rutinitas sehari-hari seperti biasanya. Bangun pagi, berangkat bekerja, dan pulang lagi setelah sore menjelang. Bagaimana, sudah siap untuk kembali menjadi pribadi yang produktif esok hari? Sayangnya, tidak semua orang mampu demikian. Libur lebaran yang panjang membuat tak sedikit orang terlena, terlalu lama bersantai dan melepas rutinitas, sehingga menjadi malas keesokan hari untuk beraktivitas. Hasilnya, tak sedikit pula orang yang mengajukan cuti tambahan, atau bekerja malas-malasan. Yuk intip cara kembalikan produktivitas usai lebaran dengan simak informasi di bawah ini :
- Awali dengan Olahraga
Saat liburan kemarin, wajar jika kamu merasa malas untuk berolahraga. Padahal, olahraga dapat membuat tenaga kembali pulih dan bersemangat untuk beraktivitas. Nah, supaya produktivitas kamu kembali, coba awali hari dengan berolahraga. Bangun pagi, dan sambut segarnya udara yang bebas polusi. Lakukan jalan kaki berkeliling komplek perumahan atau taman, lari-lari kecil, bersepeda juga tak kalah menyenangkan. Kalau kamu punya waktu sedikit lebih luang, kamu bisa datang ke pusat kebugaran untuk rolahraga dengan memperhatikan protokol kesehatan yang diterapkan. Namun olahraga di rumah jika tidak kalah seru. Olahraga di rumah akan lebih menyenangkan dengan memiliki panduan video latihan yang telah disusun oleh trainer profesioanal agar olahraga yang kamu lakukan mendapatkan hasil yang maksimal. Oleh karena itu kamu bisa mengikuti program Hawa Gym Home Workout yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan nih. Kamu akan mendapat panduan video latihan, e-book pola makan, gratis konsultasi dengan dokter dan trainer profesional jika mengalami kendala selama latihan, hemat waktu dan bensin, diskon merchant dan masih banyak lagi. Untuk info lebih lanjut kamu bisa mengunjungi website: https://homeworkout.hawagym.com/ yaa
- Jangan Begadang
Besok kembali bekerja? Jangan tidur terlalu malam atau bahkan begadang. Sebelumnya, libur lebaran tidak mewajibkan kamu untuk bangun pagi, jadi kamu bebas tidur kapan saja, bahkan begadang hanya untuk terus mengobrol bersama keluarga dan sanak saudara. Sekarang, ketika kamu harus kembali produktif, istirahat menjadi hal yang penting. Jangan begadang jika tidak perlu, atau kamu akan terbangun dengan tubuh lelah keesokan harinya
- Berangkat Lebih Pagi
Awali hari pertama kembali bekerja dengan berangkat atau tiba di kantor lebih pagi, setidaknya 20 menit lebih awal. Tidak ada salahnya, karena kamu bisa menggunakan waktu ini untuk kembali beradaptasi dengan lingkungan kantor yang telah lama ditinggalkan ketika liburan. Kamu bisa juga membuka kembali folder pekerjaan, mencari tahu sampai mana pekerjaan terakhirmu sebelum liburan.
- Buat Rencana Kerja
Cara kembalikan produktivitas setelah libur lebaran lainnya adalah dengan membuat rencana kerja. Hari pertama pekerjaan terasa menumpuk? Tidak lagi jika kamu membuat rencana kerja dengan mengonsep pada skala prioritas. Ini akan membuat pekerjaan kamu lebih terukur, dan tugas dapat selesai satu per satu tanpa terasa membebani karena tenggat waktu yang ketat dan beban kerja yang terasa sangat menumpuk
- Istirahat Sejenak
Fokus mengerjakan tugas dalam waktu yang lama mungkin akan terasa berat dan jenuh, apalagi setelah libur lebaran. Otak kamu mungkin masih berkeliaran ke memori selama liburan, sehingga hal itu bisa menurunkan produktivitas kamu. Untuk menyiasatinya, istirahatlah sejenak sekitar 2-5 menit untuk menyegarkan kembali otak kamu. Atur timer di handphone untuk mengingatkan kamu agar beristirahat sebentar. Nah, selama waktu istirahat itu, kamu bisa melatih pernapasan dalam, melakukan peregangan tubuh atau berjalan-jalan di sekitar kantor.
- Jadwalkan Rencana Liburan Kembali
Supaya hari pertamamu bekerja lebih bersemangat, coba pikirkan, ke mana kamu akan pergi pada liburan berikutnya? Kapan waktu yang tepat untuk mengambil cuti dan melakukan perjalanan lagi? Merencanakan liburan selanjutnya bisa membuat motivasi kamu dalam bekerja lebih meningkat. Bahkan, lebih baik lagi jika kamu membuat rencana liburan selama satu tahun, kamu bisa mengatur keuangan dan membagi pekerjaan.