Haii sahabat hawa ..ada beberap faktor yang membuat wajah kita awet muda yaitu : faktor genetik ,rutin perawatan wajah, stres, pola makan, dan banyak hal lainnya.
Kulit wajah yang sehat itu memang idaman setiap orang, untuk menjaga kulit wajah tetap sehat ada beberapa tips yang bisa anda lakukan ,yaitu diantaranya:
1. Harus melindungi kulit dari panas matahari
Kemana pun Anda pergi beraktivitas, pastikan Anda selalu memakai tabir surya yang memiliki sun protection factor (SPF) minimal SPF 30.
Selain melindungi kulit dari kerusakan karena paparan sinar matahari, tabir surya membantu membuat kulit awet muda.
Gunakan sunscreen atau sunblock terutama pada bagian wajah dan tangan karena merupakan bagian paling rentan terhadap sinar matahari.
2. Kurangi melakukan ekspresi wajah yang bikin kita kelihatan tua
Hindari berulang kali membuat ekspresi wajah seperti mengerutkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut, otot di bawah kulit berkontraksi.
Apabila Anda sering melakukan kontraksi otot ini berulang dan terus-menerus selama bertahun-tahun, akan terbentuk garis-garis permanen pada wajah.
Anda dapat menggunakan kacamata hitam untuk mencegah menyipitkan mata dari silaunya sinar matahari.
3. Bersihkan kulit wajah dengan lembut
Rajin membersihkan wajah setiap hari apalagi saat habis berpergian keluar rumah. nah gunakan perawatan wajah
sesuai dengan jenis kulit kita
4. Pilih makanan yang sehat
Pola makanan yang juga menentukan kesehatan kulit kita,pilih makanan yang mengandung vitamin dan mineral
yang tinggi ,cukup minum air putih dalam sehari.Hindari hidup tidak sehat seperti minum alkohol ,merokok.
5.Olah raga secara rutin
Kegiatan berolah raga membuat kita awet muda ,keringat yang keluar dari tubuh kita itu mengeluarkan racun.