Awet muda tentunya idaman semua orang ,apalagi kaum wanita jaman sekarang,
Melakukan berbagai cara agar tampil muda diusia 40an. Terhindar dari tanda tanda
Penuaan adalah Impian banyak orang.Tampil awet muda tidak hanya merawat penampilan
Tapi,anda perlu menerapkan pola hidup sehat .
Trik n tips hidup sehat awet muda:
Pola makan yang sehat,rutin berolah raga ,istirahat yang cukup,dan kebiasaan sehari2
Yang baik ,seperti :
- Jangan merokok
- Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan
- Perbanyak protein dan serat
- Mampu mengelola stress dengan baik
- Selalu merawat wajah dengan baik dan benar
- Jangan lupa selalu memakai suncrean
- Minum air putih yang cukup
- Berolah raga secara rutih
- Tidur yang cukup dan berkwalitas
Lakukan hal tersebut dengan baik pasti akan mendapatkan hasil yang baik.