Camilan Enak Anti Gendut Yang Bisa Dimakan Di Atas Jam 8 Malam
Ladies, siapa yang sedang berjuang menurunkan berat badan? Jika kamu termasuk salah satu yang sedang melakukan diet ketat tapi sering …
Author: Hawa Gym Official
Manfaat Minum Air Putih Saat Berolahraga
Rasa haus usai berolahraga sangat wajar kamu rasakan sebab tubuh mengeluarkan banyak keringat. Tubuh yang lelah perlu disegarkan kembali dengan …
Fakta Unik Tentang Senam Zumba yang Belum Kamu Ketahui!!
Anda pasti pernah mendengar yang namanya olahraga zumba. Zumba merupakan olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko agus di Indonesia. Olahraga …
Kamu Penderita Maag? Coba Diet Ini Yuk!!
Hai girls, dari kalian yang ingin diet tapi mempunyai masalah dengan penyakit maag pasti suka sedih dan bingung memilih tips …
Makanan Pembakar Lemak di Tubuhmu
Ada berbagai macam penyebab tubuh mengalami kenaikan berat badan. Umumnya, kenaikan berat badan bisa terjadi karena pola konsumsi makanan didominasi …
Malas Berolahraga? Coba Tips Ini Yuk!!!
Banyak wanita yang ingin memiliki tubuh sehat tapi malas berolahraga. Bagi sebagian orang memulai olahraga memang sangat sulit. Ada banyak …
Untuk Generasi Milenial, Olahraga Ini Cocok Untuk Kamu!!
Generasi millenials selalu terkenal dengan gaya hidup yang berlebihan. Aktivitas mereka pun erat kaitannya dengan hal-hal yang bersifat “over” semisal: bermain gadget …
Jaga Mood Kamu Dengan Senam Ini!
Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan kita. Olahraga tidak hanya untuk kaum pria tetapi juga wanita. Tentu saja, …
Paha Bergelambir? Lakukan Senam Ini Yuk!!
Apakah kamu termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha kamu? Apabila jawabannya iya, wahh, kamu tidak …
Rampingkan Perut dengan Senam Plank
Sit-up atau crunches mungkin menjadi olahraga perut paling dikenal banyak orang. Namun, olahraga itu disebut tidak seefektif manfaat olahraga plank. …