TIPS MEMILIKI WAJAH AWET MUDA
Haii sahabat hawa ..ada beberap faktor yang membuat wajah kita awet muda yaitu : faktor genetik ,rutin perawatan wajah, stres, …
Penulis: Hawa Gym Official
Olahraga Saat Mengalami Menopause
Meski sudah mengalami menopause, tetaplah rutin berolahraga. Sebab, olahraga di fase ini justru amat baik bagi kesehatan Anda. Menginjak masa menopause, …
CARA MENGATASI DEHIDRASI SAAT BEROLAH RAGA
Berolah raga adalah cara jitu untuk menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi Ketika saat menjalani kegiatan olah raga ada beberapa …
Tips Ngym Untuk Pemula
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Tanda tanda kamu kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi sering disebut anemia defisiensi besi, dan bisa menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tanda-tanda umum kekurangan …
Menjalani Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Kantoran
Menjadi pekerja kantoran sering kali diidentikkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Duduk berlama-lama di depan komputer, makan makanan tidak …
Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan
Mandi pagi bukan hanya kebiasaan yang menyegarkan, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut beberapa …
Tips Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Aman:
1. Konsumsi Kalori Lebih Banyak: Hitung kebutuhan kalori harianmu terlebih dahulu. Gunakan kalkulator online atau konsultasikan dengan ahli gizi. Pastikan …
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan
Yoga adalah latihan fisik dan mental yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Yoga berasal dari India dan memiliki banyak manfaat bagi …
KENALI BEBERAPA TANDA KESEHATAN MU KURANG BAIK
Menjaga kesehatan adalah hal yang penting. Dengan mengetahui tanda-tanda kesehatan yang kurang baik, kamu dapat segera mengambil tindakan untuk mencegah …