Tips Mudah Untuk Selalu Tampil Awet Muda
Seiring bertambahnya usia, tanda penuaan secara alami pada tubuh. Salah satunya seperti kulit menjadi kasar dan tidak lagi elastis (mengendur). …
Kategori: Food
Cara Aman Menjalankan Diet Karbohidrat
Diet karbohidrat merupakan pola diet yang dilakukan dengan membatasi asupan karbohidrat. Pola diet karbohidrat yang dilakukan dengan benar akan membawa berbagai …
Pilihan Makanan Tinggi Protein dan Rendah Lemak
Ketika kamu menjalani diet sehat, asupan protein menjadi salah satu hal penting yang perlu kamu perhatikan. Alasannya, protein memberikan efek …
Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Liburan
Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan ketika liburan. Jika kamu berlibur selama satu atau dua hari saja, mungkin timbunan lemak …
Persiapan Untuk Memulai Olahraga Yang Perlu di Lakukan
Kamu yang selama ini jarang atau tidak pernah olahraga dalam waktu lama mungkin bingung harus memulai dari mana. Apa pun …
Cara Sehat Memasak Tanpa Digoreng
Sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi makanan yang digoreng dibandingkan masakan dengan olahan lainnya. Alasannya karena terasa lebih enak, gurih, …
Cari Tahu Yuk Perbedaan Pemanasan dan Peregangan dalam Olahraga
Setiap anggota tubuh manusia, terutama otot, memerlukan adaptasi setiap beraktivitas fisik. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemanasan dan peregangan saat …
Tips Menjaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran
Setelah berpuasa selama satu bulan, umat Islam akan merayakan hari raya Idulfitri. Biasanya, momen ini identik dengan berkumpul bersama keluarga …
Tips Menjaga Stamina Tetap Optimal Saat Menjalani Puasa
Perubahan pola makan dan tidur saat puasa membuat tubuh perlu beradaptasi. Tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama kurang …
Yuk Ketahui Lebih Lengkap Penyebab Metabolisme yang Lambat
Apakah kamu sudah mencoba berbagai cara menurunkan berat badan, tapi tak kunjung berhasil? Kesulitan dalam menurunkan berat badan diyakini sebagai …