Fakta Unik Senam Aerobik Dengan Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh
Senam aerobik merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dengan tempo cepat dan bertujuan untuk membantu meningkatkan pasokan oksigen di dalam tubuh. …
Kategori: Health
Usaha Yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering kali dinomorduakan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental. Padahal, keduanya …
Yuk Cobain Jenis – Jenis Makanan Yang Dapat Mengatasi Nafsu Makan Berlebih
Sebagian besar dari mereka yang gagal dalam menjalani diet biasanya mengalami kesulitan saat harus mengurangi nafsu makan. Keinginan untuk terus …
Mau Mulai Latihan Di Gym? Wajib Lakukan Tips Ini Sebelum Olahraga
Berolahraga di gym adalah salah satu pilihan yang bisa kamu lakaukan untuk meningkatkan kesehatan fisik. Karena di gym tersedia alat yang lengkap …
Mengulik Khasiat Jamu Kunyit Asam Bagi Kesehatan Wanita
Di Indonesia, jamu merupakan minuman berkhasiat yang sudah ada sejak lama. Sejak dahulu, jamu sudah dipercaya sebagai obat herbal yang …
Manfaat Olahraga Bulu Tangkis Yang Tak Bisa Disepelekan Begitu Saja
Nah buat kamu yang tidak sempat ke pusat kebugaran untuk berolahraga bisa mencoba olahraga bulu tangkis nih.Olahrag bulu tangkis sudah …
Mau Turun Berat Badan?Jangan Kardio Aja, Latihan Angkat Beban Bisa Menjadi Pilihan. Yuk Intip Manfaatnya
Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …
Hindari Olahraga Berlebih dan Pahami Risikonya Bagi Kesehatan
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga kebugaran tubuh, melepaskan endorfin, mengurangi stres, meningkatkan energi dan menjaga kesehatan. …
Terbiasa Makan Cepat, Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan
Banyak orang yang melakukan kebiasaan makan cepat karena kebiasaan sehari-hari yang menuntutnya untuk serba cepat. Selain itu, terbiasa makan yang …
Tips Efektif Melakukan Olahraga Di Rumah
Pandemi Covid-19 mengharuskan banyak orang tetap tinggal di rumah dalam waktu lama, apalagi jika sedang berlaku kebijakan pembatasan kegiatan masyarakat.Untuk …