Aturan Saat Cheat Day Agar Tak Mengganggu Program Dietmu
Menjalankan program diet sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bagi sebagian orang, menerapkan hidup sehat dengan menjaga pola makan adalah …
Kategori: News
Tips Untuk Mengatasi Bau Badan
Bau badan biasanya muncul ketika seseorang banyak berkeringat. Namun, pemicunya bukanlah keringat, melainkan bakteri yang ada di kulit. Saat tubuh …
Cara Diet Sehat Agar Pola Makan Lebih Teratur
Banyak orang yang menganggap bahwa pola makan saat diet hanya dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Padahal menjalani diet lebih …
Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga Untuk Meningkatkan Produktivitas
Tubuh diprogram untuk melakukan berbagai macam kegiatan untuk menjaga kondisinya. Jika kamu tidak menggunakannya dengan baik seperti latihan dan olahraga, …
Manfaat Detoksifikasi Bagi Kesehatan Tubuh
Kata detox berasal dari detoksifikasi yang berarti proses pembuangan racun. Detoks dilakukan dengan mengatur pola makan yang melibatkan puasa dan …
Kenali Penyebab Berat Badan Stuck Saat Diet
Kebanyakan orang yang sedang diet atau berusaha menurunkan berat badan memang mengalami kondisi dimana berat badan tidak turun lagi pada …
Tips Mengurasi Kram Perut Saat Haid
Kram perut merupakan penyakit yang umum terjadi. Biasanya akan ditandai dengan rasa sakit seperti terasa kencang di bagian perut. Rasa …
Manfaat Menggunakan Dumbbell Saat Olahraga
Dumbbell atau barbel merupakan salah satu alat olahraga yang murah, fleksibel dan mudah digunakan yang membuat kamu bisa melakukan berbagai …
Dampak yang di Rasakan Tubuh Ketika Berhenti dari Rutinitas Berolahraga
Selain rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga juga menjadi cara terampuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tubuh yang …
Kebiasaan Baik yang Wajib Kamu Lakukan Setelah Berolahraga
Apa yang dilakukan setelah berolahraga memiliki peran penting untuk membantu kamu meraih hasil maksimal sehabis beraktivitas fisik, mulai dari membesarkan …