Gerakan Sederhana yang Bisa Dilakukan dengan Gym Ball
Gym ball merupakan bola yang digunakan saat berolahraga untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. Banyak gerakan olahraga dengan gym ball sudah …
Gym ball merupakan bola yang digunakan saat berolahraga untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. Banyak gerakan olahraga dengan gym ball sudah …
Idealnya, olahraga dilakukan minimal selama 30 menit per hari. Namun, beberapa orang bisa merasa cepat lelah meski belum sampai 30 …
Jika kamu merasa tubuh kaku dan tidak lentur sama sekali, kamu bukan satu-satunya. Banyak orang merasa tubuhnya tidak fleksibel apabila …
Menambah otot memang bukan pekerjaan yang bisa dilakukan dalam satu malam, namun ada rangkaian tahap yang kamu jalankan. Selain latihan …
Vitamin E umumnya terkandung di dalam minyak nabati, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa. Selain itu, vitamin ini juga dapat …
Belum memperoleh hasil yang baik meski sudah latihan dalam waktu yang lama? Salah satu penyebab pembentukan otot terhambat bisa jadi …
Merkuri merupakan salah satu bahan kimia yang terkadang digunakan dalam sabun dan krim pemutih kulit. Tidak hanya itu, beberapa produk …
Untuk membantu kamu dalam menemukan berat yang ideal, berikut beberapa pembahasan yang akan membantu dalam hal ini, salah satunya memilih …
Memasuki trimester akhir, ibu hamil biasanya mengubah gaya hidup dengan mengurangi banyak aktivitas termasuk olahraga. Hal ini terjadi karena rasa …
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …