Latihan Makin Efektif Bersama Personal Trainer
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Garam merupakan salah satu komponen mineral yang dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, konsumsi garam berlebih akan menyebabkan …
Setiap orang tentu ingin memiliki bibir yang sehat dan merona. Namun, perubahan warna pada bibir, seperti bibir menjadi hitam terkadang …
Tips Latihan Sepeda Statis yang Baik dan BenarOlahraga dengan sepeda statis diketahui kaya akan manfaat, baik untuk postur tubuh maupun …
Olahraga saat hamil memiliki banyak manfaat baik, lho, mulai dari mengurangi sakit atau pegal-pegal pada tubuh, membuat tidur lebih nyenyak, …
Apa itu Kalori Defisit? Memiliki berat badan yang ideal memang memberikan banyak manfaat. Mulai dari turunnya resiko berbagai penyakit, ringan …
Kelenturan tubuh dapat diartikan sebagai kemampuan yang dimiliki oleh tubuh untuk memaksimalkan pergerakan sendi. Kelenturan menunjukkan seberapa maksimal dan jauhnya …
Gerakan plank hampir mirip dengan push-up tetapi menggunakan lengan bawah sebagai tumpuan. Latihan ini sangat efektif untuk memperkuat seluruh otot …
Food combining yang mengatur pola makan yang sudah dimulai pada zaman kuno. Kebiasaan ini berpijak pada teori bahwa kombinasi makanan …
Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Rutin berolahraga bisa membuat tubuh lebih bugar, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan kepercayaan …