Dampak yang di Rasakan Tubuh Ketika Berhenti dari Rutinitas Berolahraga
Selain rutin mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rutin berolahraga juga menjadi cara terampuh untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Tubuh yang …
Tag: #ayolebihbugar
Kebiasaan Baik yang Wajib Kamu Lakukan Setelah Berolahraga
Apa yang dilakukan setelah berolahraga memiliki peran penting untuk membantu kamu meraih hasil maksimal sehabis beraktivitas fisik, mulai dari membesarkan …
Mau Punya Rambut Sehat dan Berkilau Lakukan Perawatan Ini Yuk
Rambut sehat dan berkilau adalah impian bagi sebagian besar orang. Selain tampak indah, rambut yang sehat juga terhindar dari berbagai …
Badan Nyeri Setelah Olahraga? Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tidak perlu diragukan lagi bahwa olahraga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, rutin berolahraga juga dapat membuat berat badan …
Pentingnya Melakukan Rest Day Dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengan Rutinitas Berolahraga.
Olahrga secara rutin memang baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan serta untuk membentuk daya tahan tubuh yang kuat. Namun, …
Keunggulan Melakukan Olahraga HIIT Kardio Bagi Tubuh, Jangan di Remehkan Yaa
High Intensity Interval Training (HIIT) kardio merupakan olahraga kardio yang memanfaatkan kombinasi gerakan intensitas tinggi dan intensitas rendah secara bergantian …
Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting, Amankah Bagi Kesehatan?
Intermittent fasting merupakan cara diet yang dilakukan dengan berpuasa selama beberapa waktu tertentu. Berbeda dengan program diet yang lainnya. Umumnya, …
Rawat Kulitmu Agar Sehat Dan Glowing Dengan Ikuti Cara Ini Yuk
Kulit wajah yang sehat dan bersih tentu akan membuat kamu tampil lebih menawan dan percaya diri. Setiap orang memiliki jenis …
Fakta Unik Senam Aerobik Dengan Segudang Manfaatnya Bagi Tubuh
Senam aerobik merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dengan tempo cepat dan bertujuan untuk membantu meningkatkan pasokan oksigen di dalam tubuh. …
Usaha Yang Dapat Kamu Lakukan Untuk Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental sering kali dinomorduakan karena kebanyakan orang lebih mengutamakan kesehatan fisik dan tidak mengetahui pentingnya kesehatan mental. Padahal, keduanya …