TIPS NGEGYM UNTUK PEMULA
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Tag: #fitnesswanita
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Jalankan 5 Olahraga Ini
Daya tahan tubuh merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap individu bila ingin mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan performa terbaik. …
Cara Mengatasi Kulit Kusam yang Mudah Dilakukan
Kondisi dan tampilan kulit wajah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pertambahan usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, dan cara merawat …
Olahraga Berlebihan Bisa Membuat Insomnia, Ini Alasannya
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, juga mental. Mulai dari menjaga berat badan, hingga …
Cara Keramas yang Benar dan Dampaknya terhadap Kesehatan Rambut
Banyak orang yang keramas secara asal-asalan karena menganggap hal terpenting dari keramas adalah rambut tidak lagi kotor, lepek, berminyak, dan …
Amankah Berolahraga di Tengah Dinginnya Ruangan Ber-AC?
Saat berolahraga, tubuh biasanya terasa panas dan gerah hingga mengeluarkan banyak keringat. Hal ini membuat berolahraga di ruangan dingin atau …
Cara Melenturkan Badan untuk Atasi Sendi dan Otot Kaku
Jika kamu merasa tubuh kaku dan tidak lentur sama sekali, kamu bukan satu-satunya. Banyak orang merasa tubuhnya tidak fleksibel apabila …
Manfaat Olahraga Pound Fit yang Seru dan Membakar Kalori
Apa itu pound fit? Pound fit adalah jenis olahraga baru yang memadukan gerakan aerobik dengan yoga serta menggunakan alat semacam …
Hawa Gym Siap Buka Cabang Baru di Tahun 2024, New Concept New Class
Dalam dunia yang terus berubah dan berkembang, kesehatan dan kebugaran telah menjadi fokus utama bagi banyak orang. Oleh karena itu, …
Manfaat Kopi untuk Diet, Ini Faktanya!
Ada beragam produk kopi untuk diet yang beredar di pasaran, seperti kopi hitam atau kopi putih. Salah satu yang populer …