Join Membership Gym Gak Akan Rugi, Maksimalkan Manfaat Fitness di Gym
Tidak sedikit orang yang memilih untuk melakukan latihan fitness di gym untuk menurunkan berat badan. Padahal, manfaat fitness tak hanya …
Tidak sedikit orang yang memilih untuk melakukan latihan fitness di gym untuk menurunkan berat badan. Padahal, manfaat fitness tak hanya …
Memiliki segudang aktivitas setiap harinya tidak jarang membuat kamu kelelahan. Kondisi ini membuat kamu ingin segera beristirahat dengan kualitas yang …
Gym ball merupakan bola yang digunakan saat berolahraga untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. Banyak gerakan olahraga dengan gym ball sudah …
Memiliki kulit wajah yang sehat, tentu menjadi idaman bagi semua orang. Sayangnya, ada banyak hal yang tanpa disadari justru bisa …
Idealnya, olahraga dilakukan minimal selama 30 menit per hari. Namun, beberapa orang bisa merasa cepat lelah meski belum sampai 30 …
Jika kamu merasa tubuh kaku dan tidak lentur sama sekali, kamu bukan satu-satunya. Banyak orang merasa tubuhnya tidak fleksibel apabila …
Camilan sehat idealnya mengandung beragam nutrisi, termasuk protein dan serat. Protein berperan penting dalam pembentukan otot, peningkatan metabolisme, dan pembakaran …
Mau tahu apa saja latihan yang mampu merangsang kekuatan tangan dan lengan? Gerakan yang kali ini di rekomendasikan sangat sederhana …
Lagi asyik berolahraga, tiba-tiba tubuh terasa sangat panas, terus jadi lemas dan mendadak pusing? Waduh, bisa jadi itu overheat, lho. …
Menambah otot memang bukan pekerjaan yang bisa dilakukan dalam satu malam, namun ada rangkaian tahap yang kamu jalankan. Selain latihan …