Apa Boleh Makan Nasi Saat Diet?
Punya berat badan ideal biasanya jadi dambaan semua orang. Selain membuat jadi lebih percaya diri, berat badan ideal juga bisa …
Tag: gym
Apa Boleh Olahraga Kondisi Perut Kosong?
Apa Boleh Olahraga Kondisi Perut Kosong ? Mungkin kamu pernah mendengar rumor yang mengatakan bahwa olahraga saat perut kosong bisa …
Siapa Bilang Wanita Tidak Boleh Latihan Beban?
Mengapa banyak wanita tidak fitness atau latihan beban? hampir semua menjawab, takut badannya menjadi besar (seperti atlet binaraga) akibat latihan …
Aturan Saat Cheat Day Agar Tak Mengganggu Program Dietmu
Menjalankan program diet sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bagi sebagian orang, menerapkan hidup sehat dengan menjaga pola makan adalah …
Tips Untuk Mengatasi Bau Badan
Bau badan biasanya muncul ketika seseorang banyak berkeringat. Namun, pemicunya bukanlah keringat, melainkan bakteri yang ada di kulit. Saat tubuh …
Penyebab Sakit Lutut Setelah Olahraga
Olahraga dikenal sebagai aktivitas fisik yang bisa memberikan banyak manfaat baik, di antaranya adalah meningkatkan stamina, menjaga berat badan tetap …
Cara Diet Sehat Agar Pola Makan Lebih Teratur
Banyak orang yang menganggap bahwa pola makan saat diet hanya dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Padahal menjalani diet lebih …
Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga Untuk Meningkatkan Produktivitas
Tubuh diprogram untuk melakukan berbagai macam kegiatan untuk menjaga kondisinya. Jika kamu tidak menggunakannya dengan baik seperti latihan dan olahraga, …
Tips Mengurasi Kram Perut Saat Haid
Kram perut merupakan penyakit yang umum terjadi. Biasanya akan ditandai dengan rasa sakit seperti terasa kencang di bagian perut. Rasa …
Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting, Amankah Bagi Kesehatan?
Intermittent fasting merupakan cara diet yang dilakukan dengan berpuasa selama beberapa waktu tertentu. Berbeda dengan program diet yang lainnya. Umumnya, …