Aturan Saat Cheat Day Agar Tak Mengganggu Program Dietmu
Menjalankan program diet sudah menjadi bagian dari gaya hidup. Bagi sebagian orang, menerapkan hidup sehat dengan menjaga pola makan adalah …
Tag: gym
Tips Untuk Mengatasi Bau Badan
Bau badan biasanya muncul ketika seseorang banyak berkeringat. Namun, pemicunya bukanlah keringat, melainkan bakteri yang ada di kulit. Saat tubuh …
Penyebab Sakit Lutut Setelah Olahraga
Olahraga dikenal sebagai aktivitas fisik yang bisa memberikan banyak manfaat baik, di antaranya adalah meningkatkan stamina, menjaga berat badan tetap …
Cara Diet Sehat Agar Pola Makan Lebih Teratur
Banyak orang yang menganggap bahwa pola makan saat diet hanya dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Padahal menjalani diet lebih …
Tanda Tubuhmu Butuh Olahraga Untuk Meningkatkan Produktivitas
Tubuh diprogram untuk melakukan berbagai macam kegiatan untuk menjaga kondisinya. Jika kamu tidak menggunakannya dengan baik seperti latihan dan olahraga, …
Tips Mengurasi Kram Perut Saat Haid
Kram perut merupakan penyakit yang umum terjadi. Biasanya akan ditandai dengan rasa sakit seperti terasa kencang di bagian perut. Rasa …
Mengenal Metode Diet Intermittent Fasting, Amankah Bagi Kesehatan?
Intermittent fasting merupakan cara diet yang dilakukan dengan berpuasa selama beberapa waktu tertentu. Berbeda dengan program diet yang lainnya. Umumnya, …
Beras Merah vs Beras Shirataki, Mana yang Efektif untuk Diet?
Beras atau nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama bagi masyarakat di Indonesia. Terdapat berbagai jenis beras yang sudah lama dikenal …
Kamu Penderita Maag? Coba Diet Ini Yuk!!
Hai girls, dari kalian yang ingin diet tapi mempunyai masalah dengan penyakit maag pasti suka sedih dan bingung memilih tips …
Makanan Pembakar Lemak di Tubuhmu
Ada berbagai macam penyebab tubuh mengalami kenaikan berat badan. Umumnya, kenaikan berat badan bisa terjadi karena pola konsumsi makanan didominasi …