Beras Merah vs Beras Shirataki, Mana yang Efektif untuk Diet?
Beras atau nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama bagi masyarakat di Indonesia. Terdapat berbagai jenis beras yang sudah lama dikenal …
Tag: gym
Kamu Penderita Maag? Coba Diet Ini Yuk!!
Hai girls, dari kalian yang ingin diet tapi mempunyai masalah dengan penyakit maag pasti suka sedih dan bingung memilih tips …
Makanan Pembakar Lemak di Tubuhmu
Ada berbagai macam penyebab tubuh mengalami kenaikan berat badan. Umumnya, kenaikan berat badan bisa terjadi karena pola konsumsi makanan didominasi …
Paha Bergelambir? Lakukan Senam Ini Yuk!!
Apakah kamu termasuk wanita yang mengalami masalah dengan ukuran dan lemak di paha kamu? Apabila jawabannya iya, wahh, kamu tidak …
Dampak Buruk Jarang Olah Raga Mengancam Generasi Milineal
Salah satu ancaman penyakit masyarakat modern kini adalah penyakit yang diakibtakan karena jarang olah raga seperti obesitas dan hipertensi. Saat …
Amankah Fitness Saat Hamil?
Kebiasaan fitness yang sudah ibu lakukan sejak sebelum hamil dulu, masih tetap bisa ibu lakukan selama hamil, kok. Namun, agar janin di …
Berat Badan Bertambah Saat Menstruasi? Lakukan tips ini yukk..
Haloo sahabat hawa!! Kamu sering galau karena berat badan naik saat menstruasi? Suka bingung apa penyebabnya kenapa berat badan naik? …
Cek Alat Fitness Ini Untuk Mengencangkan Dada Khusus Wanita
Hai ladies, masih semangatkah hari ini ? Harus semangat dong ya karena wanita itu strong. Pasti yang baca artikel ingin mempunyai bentuk dada yang …
Tetap Sehat Dengan Olahraga Ini Saat Musim Hujan
Ketika musim hujan datang, kebanyakan orang malas untuk keluar rumah, apalagi berolahraga. Padahal berolahraga saat musim hujan juga baik untuk …
Bokong Turun? Kencangkan Dengan Gerakan Ini Saat Ng – Gym
Salah satu bagian tubuh wanita yang menjadi ‘aset’ adalah bokong. Itulah mengapa tidak sedikit para wanita yang menginginkan bentuk bokong …