Cara Mengatasi Kulit Bergelambir Akibat Turun Berat Badan
Meskipun berat badanmu sudah turun setelah diet, perjalanan kamu belum selesai. Hilangnya massa lemak selama diet dapat membuat kulit dan …
Tag: #gymbali
Efek yang Bisa Terjadi Akibat Olahraga Kardio Berlebihan
Kardio atau yang lebih akrab disebut aerobik memang memiliki manfaat yang efektif untuk menurunkan berat badan. Olahraga kardio adalah jenis …
Kesalahan yang Harus Dihindari Saat Melakukan Yoga
Yoga adalah sebuah aktivitas fisik yang melibatkan meditasi dengan teknik peregangan, pernapasan, keseimbangan, dan kelenturan tubuh untuk mencapai keselarasan dan …
Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Kulit
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa olahraga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama kesehatan kulimu. Berolahraga rutin bisa mendorong sirkulasi …
Perbedaan Zumba dan Senam Aerobik
Zumba dan senam aerobik sama-sama dilakukan dengan iringan musik. Kedua olahraga ini juga ampuh membakar lemak. Meski demikian, kedua jenis …
Cara Efektif Mengatasi Kurang Tidur
Berbagai gangguan tidur, salah satunya insomnia, dapat menyebabkan kamu kurang tidur. Jika terjadi terus-menerus, kondisi ini dapat mengganggu produktivitasmu sehari-hari. …
Lakukan Tindakan Ini Sebagai Upaya Pencegahan Asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang sifatnya kambuhan. Sayangnya, penyakit ini tak bisa sembuh total karena disebut-sebut penyebabnya adalah genetik. …
Manfaat Jumping Jack Bagi Keskehatan Tubuh
Latihan jumping jack merupakan bagian dari yang disebut plyometrics, atau latihan lompat. Plyometrics adalah kombinasi dari latihan aerobik dan latihan ketahanan. Jenis latihan …
Cara Mengatasi Sugar Craving Untuk Pola Hidup yang Lebih Sehat
Sugar craving adalah salah satu bentuk adiksi atau kecanduan yang terjadi pada otak akibat konsumsi gula secara berlebihan. Banyak orang …
Yuk ikutin tips untuk mengecilkan lingkar pinggang dan ketahui cara mengukurnya
Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak. Ukuran pinggang juga …