Tips Menjaga Kebugaran untuk Lansia
Seiring bertambahnya usia, kondisi kesehatan tubuh harus diperhatikan dengan baik. Tujuannya bukan hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi agar kamu bisa …
Tag: #gymbali
Cara Sehat Memasak Tanpa Digoreng
Sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi makanan yang digoreng dibandingkan masakan dengan olahan lainnya. Alasannya karena terasa lebih enak, gurih, …
Jenis Olahraga yang Aman untuk Penderita Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang tergolong kronis dan progresif. Penyakit ini terjadi saat tulang rawan terkikis …
Penyebab Rasa Ngantuk Setelah Olahraga dan Cara Mengatasinya
Setelah selesai berolahraga, seharusnya tubuh menjadi terasa lebih segar dan bersemangat. Namun, jika yang kamu rasakan adalah sebaliknya, yakni justru …
Cari Tahu Yuk Perbedaan Pemanasan dan Peregangan dalam Olahraga
Setiap anggota tubuh manusia, terutama otot, memerlukan adaptasi setiap beraktivitas fisik. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemanasan dan peregangan saat …
Yuk Kembalikan Produktivitasmu Setelah Libur Lebaran
Libur lebaran sudah usai. Artinya, kamu harus kembali bekerja dan melakukan rutinitas sehari-hari seperti biasanya. Bangun pagi, berangkat bekerja, dan …
Bagian Tubuh Wanita yang Terancam Ketika Stres
Bagi kamu para wanita aktif, tuntutan aktivitas dan rutinitas setiap harinya tanpa disadari dapat membuatnya stres. Hal ini tentunya tidak …
Tips Menjaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran
Setelah berpuasa selama satu bulan, umat Islam akan merayakan hari raya Idulfitri. Biasanya, momen ini identik dengan berkumpul bersama keluarga …
Cara Cepat Pulihkan Rasa Lelah Usai Bekerja
Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, oleh karena itu kamu perlu mencari cara menghilangkan rasa capek …
Memahami Perubahan Suhu Tubuh Saat dan Setelah Olahraga
Suhu tubuh normal berkisar antara 36,1–37,2° Celsius. Angka yang menunjukkan suhu tubuh ini dapat berubah sepanjang hari. Salah satu hal …