Manfaat Jumping Jack Bagi Keskehatan Tubuh

Latihan jumping jack merupakan bagian dari yang disebut plyometrics, atau latihan lompat. Plyometrics adalah kombinasi dari latihan aerobik dan latihan ketahanan. Jenis latihan …

Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Olahraga

Melakukan pendinginan atau meregangkan tubuh sehabis berolahraga sangat penting untuk dilakukan. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya tidak hanya membantu mencegah cedera, …

Kenali Cara Perawatan Kulit Berjerawat

Keberadaan jerawat di wajah memang dapat mengganggu penampilan hingga menurunkan rasa percaya diri. Maka dari itu, perawatan wajah berjerawat tidak boleh dilakukan secara …

Manfaat Melakukan Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh Latihan yoga mencakup olah pernapasan, meditasi, dan menjangkau sejumlah pose yang dirancang untuk menunjang relaksasi. …