Olahraga Ini Bisa Melancarkan Persalinan
Memasuki trimester akhir, ibu hamil biasanya mengubah gaya hidup dengan mengurangi banyak aktivitas termasuk olahraga. Hal ini terjadi karena rasa …
Memasuki trimester akhir, ibu hamil biasanya mengubah gaya hidup dengan mengurangi banyak aktivitas termasuk olahraga. Hal ini terjadi karena rasa …
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Stretch mark adalah guratan yang sering nampak pada kulit bagian tubuh yang banyak mengandung lemak, seperti di payudara, perut atas, …
Lemak di dagu dapat menumpuk karena proses penuaan, kelebihan berat badan, atau kebiasaan buruk, misalnya menggigit sedotan yang bisa mendorong …
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Hai Sahabat Hawa bagi kamu para pemula atau baru kembali fitness setelah lama vakum, pasti bingung nih dalam menuntuka jadwal …
Siapa sih yang tidak ingin memiliki postur tubuh tegap, proporsional, dan tidak mudah sakit? Semua pasti ingin! Postur tubuh ideal …
Apa itu Kalori Defisit? Memiliki berat badan yang ideal memang memberikan banyak manfaat. Mulai dari turunnya resiko berbagai penyakit, ringan …
Gerakan plank hampir mirip dengan push-up tetapi menggunakan lengan bawah sebagai tumpuan. Latihan ini sangat efektif untuk memperkuat seluruh otot …
Latihan otot perut adalah jenis latihan untuk membentuk dan meningkatkan kekuatan otot perut, serta mengecilkan ukuran perut. Tidak hanya itu, …