Hawa Gym Siap Buka Cabang Baru di Tahun 2024, New Concept New Class
Dalam dunia yang terus berubah dan berkembang, kesehatan dan kebugaran telah menjadi fokus utama bagi banyak orang. Oleh karena itu, …
Tag: #gymcewek
Ide Camilan Sehat agar Tubuh Tetap Langsing
Camilan sehat idealnya mengandung beragam nutrisi, termasuk protein dan serat. Protein berperan penting dalam pembentukan otot, peningkatan metabolisme, dan pembakaran …
Tips Melatih Kekuatan Otot Tangan dan Lengan
Mau tahu apa saja latihan yang mampu merangsang kekuatan tangan dan lengan? Gerakan yang kali ini di rekomendasikan sangat sederhana …
Cara Mencegah Overheat Saat Berolahraga
Lagi asyik berolahraga, tiba-tiba tubuh terasa sangat panas, terus jadi lemas dan mendadak pusing? Waduh, bisa jadi itu overheat, lho. …
Olahraga Ini Bisa Melancarkan Persalinan
Memasuki trimester akhir, ibu hamil biasanya mengubah gaya hidup dengan mengurangi banyak aktivitas termasuk olahraga. Hal ini terjadi karena rasa …
Mandi Saat Berkeringat Setelah Berolahraga, Amankah?
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya
Stretch mark adalah guratan yang sering nampak pada kulit bagian tubuh yang banyak mengandung lemak, seperti di payudara, perut atas, …
Cara Menghilangkan Lemak di Dagu agar Wajah Tampak Tirus
Lemak di dagu dapat menumpuk karena proses penuaan, kelebihan berat badan, atau kebiasaan buruk, misalnya menggigit sedotan yang bisa mendorong …
Latihan Makin Efektif Bersama Personal Trainer
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Cara Membuat Jadwal Fitness Agar Latihan Maksimal
Hai Sahabat Hawa bagi kamu para pemula atau baru kembali fitness setelah lama vakum, pasti bingung nih dalam menuntuka jadwal …