Penyebab Stretch Mark dan Cara Mencegahnya
Stretch mark adalah guratan yang sering nampak pada kulit bagian tubuh yang banyak mengandung lemak, seperti di payudara, perut atas, …
Tag: #gymdenpasar
Cara Menghilangkan Lemak di Dagu agar Wajah Tampak Tirus
Lemak di dagu dapat menumpuk karena proses penuaan, kelebihan berat badan, atau kebiasaan buruk, misalnya menggigit sedotan yang bisa mendorong …
Latihan Makin Efektif Bersama Personal Trainer
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Aturan Olahraga Saat Hamil yang Perlu Bumil Catat
Olahraga saat hamil memiliki banyak manfaat baik, lho, mulai dari mengurangi sakit atau pegal-pegal pada tubuh, membuat tidur lebih nyenyak, …
Alasan Mengapa Olahraga Bisa Tingkatkan Suasana Hati
Olahraga merupakan bagian dari pola hidup sehat. Rutin berolahraga bisa membuat tubuh lebih bugar, membuat tidur lebih nyenyak, meningkatkan kepercayaan …
Pentingnya Sarapan dan Makan Malam Saat Diet
Siapa bilang sarapan dan makan malam bisa membuat kamu gemuk? Nyatanya, makan tiga kali sehari justru menyehatkan. Asal, makanan yang …
Aman Gak Sih Olahraga dengan Perut Kosong ?
Kamu mungkin pernah mendengar mitos yang mengatakan bahwa olahraga saat perut kosong bisa membakar lemak lebih banyak. Dengan lemak yang …
Apa yang Harus di Lakukan untuk Memulai Rutinitas Olahraga
Kamu yang selama ini jarang atau tidak pernah olahraga dalam waktu lama mungkin bingung harus memulai dari mana. Apa pun …
Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Air Saat Berolahraga
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan air saat berolahraga adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, asupan cairan memiliki pengaruh …
Cari Tahu Manfaat Olahraga Malam Beserta Risikonya
Meski waktu olahraga yang disarankan adalah pagi hari, sebagian orang memilih berolahraga di malam hari karena alasan pekerjaan atau gaya …