TIPS NGEGYM UNTUK PEMULA
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Tag: #gymwanita
Perhatikan 5 Hal Ini, Sebelum Lakukan Diet Intermitten Fasting
Salah satu metode diet yang populer dan diminati banyak orang adalah diet intermittent fasting. Tidak hanya efektif untuk menurunkan berat …
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Jalankan 5 Olahraga Ini
Daya tahan tubuh merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap individu bila ingin mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan performa terbaik. …
Cara Mengatasi Kulit Kusam yang Mudah Dilakukan
Kondisi dan tampilan kulit wajah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pertambahan usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, dan cara merawat …
Olahraga Berlebihan Bisa Membuat Insomnia, Ini Alasannya
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, juga mental. Mulai dari menjaga berat badan, hingga …
Cara Keramas yang Benar dan Dampaknya terhadap Kesehatan Rambut
Banyak orang yang keramas secara asal-asalan karena menganggap hal terpenting dari keramas adalah rambut tidak lagi kotor, lepek, berminyak, dan …
Amankah Berolahraga di Tengah Dinginnya Ruangan Ber-AC?
Saat berolahraga, tubuh biasanya terasa panas dan gerah hingga mengeluarkan banyak keringat. Hal ini membuat berolahraga di ruangan dingin atau …
Manfaat Kopi untuk Diet, Ini Faktanya!
Ada beragam produk kopi untuk diet yang beredar di pasaran, seperti kopi hitam atau kopi putih. Salah satu yang populer …
Sakit Kepala Setelah Olahraga? Kenali Penyebabnya Lebih Awal
Sakit kepala setelah olahraga bisa dialami oleh siapa saja karena berbagai sebab. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri yang …
Kenali Manfaat dan Risiko Diet Buah
Diet buah kerap digunakan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, jenis diet ini juga diketahui …