Mengenal Susu Whey Protein dan Manfaatnya
Menambah otot memang bukan pekerjaan yang bisa dilakukan dalam satu malam, namun ada rangkaian tahap yang kamu jalankan. Selain latihan …
Tag: #hawagym
Latihan Makin Efektif Bersama Personal Trainer
Halo Sahabat Hawa tahukan kamu bahwa salah satu keuntungan bergabung dengan tempat gym adalah kamu bisa mendapatkan jasa PT alias …
Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Kesehatan Tubuh
Tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral untuk dapat bekerja sebagaimana mestinya dan juga menjaga daya tahan tubuh. Sayangnya, banyak orang …
Hindari Olahraga Berlebih dan Pahami Risikonya Bagi Kesehatan
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga kebugaran tubuh, melepaskan endorfin, mengurangi stres, meningkatkan energi dan menjaga kesehatan. …
Terbiasa Makan Cepat, Waspadai Dampaknya Bagi Kesehatan
Banyak orang yang melakukan kebiasaan makan cepat karena kebiasaan sehari-hari yang menuntutnya untuk serba cepat. Selain itu, terbiasa makan yang …
Olahraga Yang Dapat Dilakukan di Rumah Saat PPKM
Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) adalah kebijakan Pemerintah Indonesia sejak awal tahun 2021 untuk menangani pandemi COVID-19 di Indonesia. Sebelum …
Home Workout Salah Satu Pilihan Terbaik Untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Di Tengah Pandemi
Pentingnya menjaga kesehatan tubuh dalam menunjang fisik yang bugar dan sehat menjadi alasan untuk melakukan aktivitas workout. Di tengah wabah pandemi …
Tips Buat Kamu Yang Mager Olahraga
Tidak semua diantara kita memiliki semangat olahraga, ada kalanya kita merasa malas untuk bergerak karena lebih nyaman melakukan aktivitas seperti …
Cara Mencegah Ketombe
Duh sebel banget ga sih kalau rambut ketombean, bener-bener buat kita gak percaya diri karena kulit kepala terasa gatal sekali. …
Manfaat Squat
Kebanyakan dari mereka yang jarang melakukan olahraga karena memiliki waktu yang terbatas, nah kamu bisa banget lakuiin gerakan ini sebanyak …