Yuk Belajar Latihan Lateral Pulldown
Apa Itu Lateral Pulldown Para penggiat olahraga khususnya olahraga kamu yang sudah memulai latihan di gym, mungkin sudah sangat akrab …
Tag: #latihanbeban
Ketahui Berat Barbel yang Paling Ideal Untuk Wanita
Untuk membantu kamu dalam menemukan berat yang ideal, berikut beberapa pembahasan yang akan membantu dalam hal ini, salah satunya memilih …
Mau Turun Berat Badan?Jangan Kardio Aja, Latihan Angkat Beban Bisa Menjadi Pilihan. Yuk Intip Manfaatnya
Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …