Gerakan Pendinginan yang Tepat di Lakukan Untuk Mencegah Kram
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Olahraga perlu dilakukan secara rutin agar …
Tag: #pendinginan
Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Olahraga
Melakukan pendinginan atau meregangkan tubuh sehabis berolahraga sangat penting untuk dilakukan. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya tidak hanya membantu mencegah cedera, …