Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Air Saat Berolahraga
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan air saat berolahraga adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, asupan cairan memiliki pengaruh …
Tag: #pentingnya
Pentingnya “Me Time” untuk Kesehatan Mental dan Hubungan
Tahukah kamu menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan? Masalah yang kamu hadapi sehari-hari …
Pentingnya Mengukur Denyut Jantung Selama Olahraga
Olahraga memang memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap jenis olahraga punya keunggulan masing-masing. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan jantung, jenis …
Pentingnya Melakukan Rest Day Dalam Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengan Rutinitas Berolahraga.
Olahrga secara rutin memang baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan serta untuk membentuk daya tahan tubuh yang kuat. Namun, …