Pentingnya “Me Time” untuk Kesehatan Mental dan Hubungan
Tahukah kamu menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan? Masalah yang kamu hadapi sehari-hari …
Tahukah kamu menghabiskan waktu untuk diri sendiri alias me time ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan? Masalah yang kamu hadapi sehari-hari …
Olahraga memang memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap jenis olahraga punya keunggulan masing-masing. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan jantung, jenis …
Olahrga secara rutin memang baik untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan serta untuk membentuk daya tahan tubuh yang kuat. Namun, …