Awas Duduk Terlalu Lama, Bahaya Lho!

Helaw Sahabat Hawa! Ada yang punya keseharian duduk lebih dari 8 jam? Biasanya sih yang kerja kantoran banyak yang mengalaminya …

Tips Mulai Olahraga Bagi Pemula

Hai-hai halo Sahabat Hawa! Hari ini sudah ngelakuin olahraga apa nih? Senang ya rasanya jika sudah mulai terbiasa hidup aktif. …