Benarkah Minum Kopi Setiap Hari Berbahaya? Ini…

Sebelum masuk ke pembahasan, coba deh kamu berpikir sebentar. Pernah ga sih kamu mendengar dua pendapat yang saling bertolak belakang…

Ingin Berat Badan Naik? Ini Solusinya!

Kamu mau berat badan naik tapi kamu orang yang susah makan, susah lapar, atau merasa punya metabolisme cepat?. Jadi sebenarnya…

Mau Tinggi Badan Maksimal? Jangan Cuma Andalkan…

Apakah tinggi badan diturunkan 100% dari genetik? Atau apakah ada cara untuk meninggikan badan?. Banyak orang yang mengira atau berpikir…

Makan Malam Bikin Gemuk? Apakah Benar?

Banyak orang percaya kalau makan malam itu bikin gemuk, sebenernya benar ga sih?. Kalau makan malam bikin gemuk, kenapa banyak…

Skinny Fat : Badan Kurus Tapi Ternyata…

kamu bingung kenapa kamu kurus tapi berlemak? Berat badan normal, tapi terasa gemuk? Keadaan ini atau yang biasa disebut skinny…

Kenapa Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tidak…

Kenapa si walaupun kamu sudah makan sedikit, mengurangi minyak, dan jarang makan tapi berat badan ga turun? Atau bahkan tambah…

Kapan Waktu yang Benar untuk Olahraga?

Kamu mau mulai olahraga, tapi masih bingung kapan waktu terbaik untuk berolahraga ?. Pertanyaan seperti ini sering kali ditanyakan oleh orang…

Pola Pikir Diet: Rahasia Berat Badan Turun…

Kenapa sih kamu udah niat diet tapi ujungnya selalu gagal? Terus berputar dalam siklus yang sama? Bahkan kamu menggagalkan semua…

Kesehatan Mental Generasi Z: Apa yang Sebenarnya…

Di era digital seperti sekarang ini, Kesehatan mental menjadi masalah yang sangat penting loh, apalagi dengan akses media sosial yang…

Anda Pemula Saat Gym? Lakukan Beberapa Langkah…

Menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat merupakan hal baik yang harus dimulai sejak dini. Sayangnya, tidak sedikit orang…

Waspadai Perbedaan Gejala Flu Biasa dan Infeksi…

Akhir-akhir ini, masyarakat diselimuti kekhawatiran akibat wabah virus Corona. Pasalnya, infeksi yang menyerang sistem pernapasan ini memiliki gejala yang mirip…

Cegah Virus Corona Saat Olahraga di Gym

Wabah virus corona membuat banyak orang khawatir untuk melakukan aktivitas harian seperti sebelumnya. Terutama ketika aktivitas tersebut dilakukan di tempat…

Olahraga Yang Cocok Pasca Melahirkan, Gerakan Ke…

Hi sist… bagi sebagian perempuan, setelah melahirkan pasti perut kita terlihat kurang bagus, malah ada yang merasa setelah melahirkan malah…

Olahraga Mempermudah Persalinan!

Berolahraga sebenarnya tetap harus dilakukan, meski pun kita dalam kondisi hamil. Justru, bagi sebagian orang, berolahraga di saat sedang hamil…

Olahraga TRX ampuh menurunkan berat badan loh!

Dari sekian banyak jenis olahraga yang sedang populer saat ini, olahraga TRX mungkin bisa Anda jadi pilihan untuk melatih kekuatan…

Pencegahan Kanker Serviks yang Wajib Diketahui!

Kanker serviks merupakan salah satu penyakit mematikan bagi wanita. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kanker serviks adalah kanker ke-4 yang paling sering dialami…

Apa itu Olahraga Cross Fit?

Apa Itu Metode Crossfit? Crossfit adalah program latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobic serta anaerobic serta menekankan perpaduan latihan…

Sudah Rajin Berolahraga, Namun Terkena Serangan Jantung?

Banyaknya kasus serangan jantung yang terjadi ketika sedang olahraga tampaknya membuat banyak orang ketakutan. Alhasil jadi takut olahraga, dan akhirnya kesehatan jantung…

Beberapa Gerakan Yoga Dapat Mempercerah Wajahmu !!

Yoga merupakan alternatif olahraga yang banyak dipilih oleh wanita. Gerakan-gerakan yoga dapat mengatasi masalah depresi, menurunkan berat badan serta meningkatkan…

Penyebab Serangan Jantung Terjadi di Usia Muda

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Penyakit ini ditandai dengan gangguan pada jantung seperti gangguan pada…