Hindari Tidur Usai Sahur, Jika Anda Tidak Ingin Terjangkit Penyakit Ini!!
Kebanyakan orang tidur setelah makan sahur saat bulan Ramadan. Namun sayangnya, banyak juga yang tidak menyadari betapa bahayanya kebiasaan ini. Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi. Sistem pencernaan kita […]
Grand Opening Hawa Gym Mahendradatta, Bali
Sudah tahukah kamu, cabang Hawa Gym ada dimana saja? Sudah tidak asing lagi di telinga kamu jika sudah mendengar kata Hawa Gym. Ya, Hawa Gym merupakan pusat kebugaran (fitness) dan sanggar senam khusus wanita yang pertama kali hadir di Indonesia. Notabenenya, pelopor tempat kebugaran khusus wanita di Indonesia. Di Hawa Gym sendiri memberikan fasilitas program […]
Olahraga Ini Ampuh Untuk Penderita Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan. Bentuk gangguan itu sendiri bisa bermacam-macam. Ada gangguan pada pembuluh darah jantung, irama jantung, katup jantung, atau gangguan akibat bawaan lahir. Jantung adalah otot yang terbagi menjadi empat ruang. Dua ruang terletak di bagian atas, yaitu atrium (serambi) kanan dan kiri. Sedangkan dua ruang lagi terletak di […]
Tips Olahraga di Sore Hari
Pas banget buat kamu yang lagi baca artikel ini. Kali ini akan dibahas mengenai tips olahraga di sore hari, khususnya bagi seorang wanita pekerja aktif diluar rumah. Wah… Pas banget ya! Sebenarnya bukan pas banget atau suatu kebetulan penulisan artikel ini, karena di artikel-artikel sebelumnya sudah dibahas mengenai olahraga di sore hari. Tapi, khusus kali […]
Manfaat Tidur Lebih Awal
Kamu sering tidur tengah malam dan di pagi harinya merasa lemas, kurang bertenaga, atau bahkan mau menjalani aktifitas sehari-hari terasa kurang bersemangat. Istilah kerennya #mager (malas gerak). Hayo… Siapa nih yang keseringan begini? Terkadang juga karena buanyaknya pekerjaan, kita jadi tidur tengah malam, hingga begadang. Akibatnya, kesehatan menjadi menurun karena kelelahan dan kurang tidur. Pintar-pintarnya […]
Bulan Kemerdekaan, Bulan Penuh Event di Hawa Gym
Bulan kemerdekaan, bulan yang penuh dengan berbagai event di Hawa Gym, bulannya Hawa Gym. Bisa dikatakan seperti itu. Dengan mengadakan event-event seru di bulan Agustus 2018 ini, diharapkan banyak warga masyarakat yang akan lebih sadar lagi tentang pentingnya suatu kesehatan. Nggak seperti biasanya lho gess! Dengan adanya event-event seru yang diadakan ini, semangat para member […]
Semakin Sehat Dengan Senam Aerobic
Nggak asing lagi kita mendengar kata ‘Aerobic’. Senam ini sungguh melegenda di telinga kita, khususnya buat ibu-ibu pasti gemar dan suka banget dengan senam yang satu ini. Di Indonesia sendiri, senam ini sudah ada sejak tahun 1980-an, dimana munculnya senam aerobic ini pada tahun 1970-an di Amerika Serikat. Meski di awal tahun 2018 lebih populer […]
