Ingin Berat Badan Naik? Ini Solusinya!
Kamu mau berat badan naik tapi kamu orang yang susah makan, susah lapar, atau merasa punya metabolisme cepat?. Jadi sebenarnya bagaimana sih cara agar berat badan naik dan sehat?. Inti utama untuk berat badan naik adalah jika tubuh berada dalam surplus kalori secara konsisten. Artinya, kalori yang masuk lebih banyak daripada yang digunakan atau di […]
Kenapa Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tidak Turun?
Kenapa si walaupun kamu sudah makan sedikit, mengurangi minyak, dan jarang makan tapi berat badan ga turun? Atau bahkan tambah naik?. Hal ini sudah menjadi pertanyaan yang umum dan berhubungan dengan cara dietmu, masalahnya adalah kenyataan bahwa cara ini bertentangan dengan kebutuhan biologis dasar tubuh kamu. Mari kita simak penjelasannya, dan temukan solusinya! Studi modern […]
Awas, Makanan Dipanaskan Memicu Kanker Sejak Dini Lho!
Memasak memang menjadi suatu hal yang menyenangkan dilakukan, apalagi jika untuk orang-orang yang kita cintai. Selain itu, masak sendiri lebih sehat dan kualitas makanan lebih terjaga dari pada membelinya di luar. Kebiasaan memanaskan makanan berulang-ulang dapat menurunkan kadar nutrisi yang terkandung di dalamnya. Misalnya saja salah satu nutrisi penting yang akan terbuang adalah vitamin C, bahkan bisa […]
