Gizi Seimbang dan Menu Makanan Sehat
Bagi seorang fitness mania, gizi merupakan hal yang penting dan perlu perhatian khusus untuk kebutuhan tubuh dan perkembangan masa otot-otot yang telah dilatih. Jika kita menyimak arti sebenarnya, gizi merupakan kata serapan dari bahasa arab, yaitu gizzah yang memiliki arti makanan sehat. Di Indonesia, gizi merupakan salah satu agenda terbesar dalam hal perbaikan, dan inilah kemudian […]
Jangan Makan Soto Setelah Berolahraga
Hari minggu merupakan suatu momen yang ditunggu oleh setiap keluarga. Rata-rata setiap keluarga akan menghabiskan waktu liburnya untuk berlibur ke pantai, ke mall, ke objek-objek wisata, dan ada juga yang meluangkan waktu untuk berolahraga di lapangan terbuka. CFD (car free day) merupakan program dari pemerintah, dimana membuat sarana olahraga yang lebih luas untuk masyarakat. Banyak […]
