Obesitas Mempersulit Untuk Hamil
Obesitas merupakan suatu kondisi di mana seseorang memiliki indeks massa tubuh yang tinggi yaitu lebih dari 30. Menurut WHO, pada tahun 2014 terdapat 600 juta orang usia dewasa mengalami obesitas. Di Indonesia sendiri, kejadian obesitas pada kelompok perempuan dewasa tahun 2013 yaitu sebesar 32,9% yang mengalami kenaikan sebanyak 18% dari tahun 2007. Obesitas dapat menyebabkan berbagai penyakit […]
Zumba Holi Foam Party and Smart Run
Lari merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh tetap sehat. Bagi yang sudah rutin melakukannya akan merasakan manfaat yang begitu luar biasa pada tubuhnya. Meski kamu hanya sempat untuk melakukannya selama 10 menit secara rutin, ini sudah langkah awal untuk membuat tubuh tetap sehat. Nggak hanya lari saja, setelah lari imbangi dengan senam agar tubuh […]
Sakit Saat Datang Bulan? Lakukan Tips dan Aktivitas Ini.
Kaum hawa pasti pernah merasakan rasa sakit saat datang bulan, dari yang sakitnya biasa saja hingga tak tertahankan, tak jarang banyak wanita yang memilih untuk menghindari segala aktivitas yang akan menimbulkan sakit semakin parah, bahkan ada yang sampai memilih untuk tidak makan saat datang bulan tiba. Tenang! Hawa Gym punya solusi untuk mengatasinya, dan kamu […]
Coklat Ampuh Meningkatkan Mood Pada Wanita
Siapa yang tak kenal makanan satu ini? Yups Cokelat. Cokelat merupakan makanan terfavorit semua kalangan tak terkecuali. Tak peduli berapapun usia yang dimiliki tentunya semua orang suka dengan cokelat. Bahkan dengan mengonsumsi cokelat mampu meningkatkan mood, wanita yang sedang mengalami mood yang buruk jika mengonsumsi cokelat dapat memperbaiki mood tersebut ini dikarenakan rasa cokelat yang […]
Kamu Pemula? Ini Tips Fitness Bagi Pemula Yang Bisa Kamu Terapkan
Buat kamu yang baru ingin bergabung menjadi salah satu #fitnessmania ga ada salahnya nih untuk mengetahui beberapa tips fitness untuk pemula, ini bertujuan untuk menghindari resiko yang akan dialami saat melakukan latihan. Penasaran? Yuks kita simak tips ini dan cobala untuk kamu terapkan ya kak! Mulai Secara Perlahan-lahan Ketika kita mulai awal bergabung menjadi #fitnessmania […]
