Teh Hijau Ampuh Menurunkan Berat Badan
Teh hijau (ryokucha) adalah teh yang sangat umum di Jepang sehingga bila disebut “teh” (ocha) maka kemungkinan besar yang dimaksudkan adalah teh hijau, dan baru disebut sebagai teh Jepang (nihoncha) kalau memang tersedia pilihan teh yang lain. Teh biasanya dijual dengan harga yang bergantung pada kualitas dan bagian dari tanaman yang dibuat teh. Membantu Memobilisasi […]
Menu Makanan Lebaran Yang Harus Di Hindari
Lebaran tinggal menghitung hari. Seperti biasa, akan ada banyak sekali makanan yang akan dihidangkan, seperti ketupat, opor ayam, aneka macam kue, dan makanan lainnya. Ini menjadi waktu terbaik untuk mencicipi semuanya. Tetapi kesehatan tubuh juga harus diperhatikan, jika kesehatan terganggu maka momen hari raya pun akan terganggu. Biasanya yang paling sering terjadi adalah gangguan pada […]
Makanan Yang Sehat Saat Berpuasa
Berbeda orang, berbeda pula selera dan sajian makanan wajib saat berpuasa. Biasanya, saat berbuka puasa orang cenderung membeli makanan atau jajanan khas yang dijual di kaki lima menjelang waktu berbuka. Sedangkan untuk waktu sahur, tak jarang banyak yang mengandalkan makanan cepat saji karena praktis dan mudah dibuat. Seperti diketahui, kebanyakan makan makanan yang belum tentu […]
Ingin Berat Badan Anda Turun? Rutinlah Mengkonsumsi Buah Kiwi
Kiwi adalah buah-buahan kecil mnyerupai bentuk buah sawo. Selain rasanya yang enak, manfaat buah kiwi begitu banyak untuk kesehatan tubuh. Buah berdaging hijau dan memiliki rasa yang manis dan tajam. Buah kiwi dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Rasanya yang segar membuat kiwi dapat dengan mudah dipadukan dengan aneka […]
Hindari Tidur Usai Sahur, Jika Anda Tidak Ingin Terjangkit Penyakit Ini!!
Kebanyakan orang tidur setelah makan sahur saat bulan Ramadan. Namun sayangnya, banyak juga yang tidak menyadari betapa bahayanya kebiasaan ini. Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang. Setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi. Sistem pencernaan kita […]
Manfaat Jamu Untuk Kesehatan Tubuh Wanita
Jamu sudah menjadi bagian dari pengobatan tradisional Indonesia sejak dahulu. Bahkan ketika kita sedang sakit, banyak yang menjadikan jamu sebagai pendamping pengobatan yang diberikan oleh dokter atau sebagai pengobatan utama. Beberapa jenis jamu telah melalui uji klinis, dan hasilnya memang memiliki manfaat bagi kesehatan. Selain menawarkan rasa yang autentik, jamu tradisional pun memiliki segudang manfaat bagi […]
Jaga Kesehatan Jantungmu dengan Aktivitas Ini
Jantung Anda bertanggung jawab untuk menyalurkan darah ke seluruh jaringan dan organ. Setiap denyut dari jantung, jantung memompa keluar darah beroksigen ke sistem peredaran darah. Semakin kuat jantung Anda, maka semakin baik ia mengerjakan tanggung jawabnya, dan latihan yang konsisten akan memiliki efek positif pada kekuatan jantung Anda. Kekuatan jantung ditunjukkan oleh stroke volume itu […]
Kamu Pemula? Ini Tips Fitness Bagi Pemula Yang Bisa Kamu Terapkan
Buat kamu yang baru ingin bergabung menjadi salah satu #fitnessmania ga ada salahnya nih untuk mengetahui beberapa tips fitness untuk pemula, ini bertujuan untuk menghindari resiko yang akan dialami saat melakukan latihan. Penasaran? Yuks kita simak tips ini dan cobala untuk kamu terapkan ya kak! Mulai Secara Perlahan-lahan Ketika kita mulai awal bergabung menjadi #fitnessmania […]
Bahaya! Meniup Makanan & Minuman Panas
Seseorang ketika dihidangkan makanan atau minuman yang masih dalam keadaan panas, akan secara spontan meniupnya sebelum di konsumsi. Eits… Tunggu! Bukan spontanitas tapi ini sudah menjadi kebiasaan karena ada sensasi kenikmatan tersendiri. Apalagi saat udara sedang dingin di malam hari, ditambah dengan guyuran hujan, menikmati dan menyantap mie rebus hangat akan terasa nikmat. Jangan salah […]
Program Menurunkan Berat Badan Dalam 3 Bulan
Coba, apa yang kamu pikirkan dan kamu bayangkan ketika baca judul diatas? Kamu pasti membayangkan ingin punya tubuh yang ideal, dan bagi yang bertubuh gemuk pasti kepingin banget untuk bisa menurunkan berat badan. Bisa sist! Dalam 3 bulan, jika kamu rutin melakukan olahraga, mampu menjaga pola makan dan istirahat, kamu bisa mendapatkan tubuh idealmu. Nggak […]
