Berikut alat gym yang aman untuk ibu hamil!!
Selama tidak ada masalah kesehatan, para ahli menyarankan ibu hamil agar tetap berolahraga. Ya, berolaharaga sekitar 30 menit setiap harinya …
Tag: hawagym
Camilan Enak Yang Bisa Kamu Makan di Atas Jam 8
Ladies, siapa yang sedang berjuang menurunkan berat badan? Jika kamu termasuk salah satu yang sedang melakukan diet ketat tapi sering …
Memperbaiki Postur Tubuh dengan Pilates
Pilates kini makin populer di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Diambil dari nama penciptanya, Joseph Pilates, olah tubuh ini menawarkan beragam …
Kebiasaan Saat Gym yang Salah
Banyak kebiasaan yang dilakukan orang-orang demi sehat namun dengan cara yang salah. Bukannya sehat, hal tersebut terkadang malah membahayakan dirinya …
Ubi Jalar Teman Dietmu !!
Jika Anda penggemar ubi, jangan lewatkan untuk mencicipi kelezatan ubi ungu, dan siap-siap ketagihan dengan makanan satu ini. Pasalnya, ubi …
Benarkah Nasi Merah Dapat Menurunkan Berat Badan ?
Beras merah sering digunakan sebagai menu diet sehat untuk menurunkan berat badan serta bagi penderita diabetes. Beras merah memang termasuk ke …
Jaga Kesehatan Tulang Anda Dengan Rutin Berolahraga
Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang, dimana tulang menjadi berpori, sehingga penderita osteoporosis sangat rapuh terhadap trauma, …
Manfaat Berolahraga Untuk Kesehatan Kulit Yang Perlu Kamu Ketahui
Faktanya, olahraga secara teratur dapat membantu pembentukan otot yang kuat, mencegah penyakit kronis, bahkan membuat kamu terlihat seksi saat memakai …
Inilah Suplemen Baik Dikonsumsi Wanita Yang Ingin Menaikkan Berat Badan
Masalah di wanita tidak hanya ingin menurunkan berat badan. Tetapi ada beberapa wanita yang sangat sulit untuk menaikan berat badan. …
Atasi Obesitas dengan Jamu, Amankah?
Memiliki berat badan berlebih, apalagi hingga obesitas, bisa sangat merepotkan. Bukan hanya persoalan susah mencari ukuran baju yang pas dengan tren …