Kenapa Makan Sedikit Tapi Berat Badan Tidak Turun?
Kenapa si walaupun kamu sudah makan sedikit, mengurangi minyak, dan jarang makan tapi berat badan ga turun? Atau bahkan tambah naik?. Hal ini sudah menjadi pertanyaan yang umum dan berhubungan dengan cara dietmu, masalahnya adalah kenyataan bahwa cara ini bertentangan dengan kebutuhan biologis dasar tubuh kamu. Mari kita simak penjelasannya, dan temukan solusinya! Studi modern […]
Pola Pikir Diet: Rahasia Berat Badan Turun Tahan Lama
Kenapa sih kamu udah niat diet tapi ujungnya selalu gagal? Terus berputar dalam siklus yang sama? Bahkan kamu menggagalkan semua rencana sebelum melihat sebuah hasil yang nyata. Alasan kamu terus gagal bukan karena olahraga atau diet kamu yang salah, tetapi karena pola pikir kamu yang masih belum benar. Lantas bagaimana cara memperbaiki pola pikir tersebut? […]
Ubi Jalar Teman Dietmu !!
Jika Anda penggemar ubi, jangan lewatkan untuk mencicipi kelezatan ubi ungu, dan siap-siap ketagihan dengan makanan satu ini. Pasalnya, ubi ungu memiliki tekstur lembut, legit dan rasa yang manis. Selain enak, ubi ungu ternyata juga kaya akan nutrisi dan mineral yang baik untuk tubuh. Apabila Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, ubi ungu wajib dimasukkan ke […]
Apa Itu Diet Rendah Lemak?
Diet Rendah Lemak memberikan jumlah minuman lemak makanan yang terdiri dari 15% dari jumlah kebutuhan kalori seseorang. Persentase normal lemak ialah 20% sampai 35% dari kebutuhan kalori per hari.Diet ini dianjurkan kepada seseorang yang menderita kelainan hati, gangguan kandung empedu, hiperlipidemia (kadar lemak darah yang tinggi), dan penyakit jantung. Diet ini bukan diet TIDAK mengandung […]
Teh Hijau Ampuh Menurunkan Berat Badan
Teh hijau (ryokucha) adalah teh yang sangat umum di Jepang sehingga bila disebut “teh” (ocha) maka kemungkinan besar yang dimaksudkan adalah teh hijau, dan baru disebut sebagai teh Jepang (nihoncha) kalau memang tersedia pilihan teh yang lain. Teh biasanya dijual dengan harga yang bergantung pada kualitas dan bagian dari tanaman yang dibuat teh. Membantu Memobilisasi […]
Makanan Yang Sehat Saat Berpuasa
Berbeda orang, berbeda pula selera dan sajian makanan wajib saat berpuasa. Biasanya, saat berbuka puasa orang cenderung membeli makanan atau jajanan khas yang dijual di kaki lima menjelang waktu berbuka. Sedangkan untuk waktu sahur, tak jarang banyak yang mengandalkan makanan cepat saji karena praktis dan mudah dibuat. Seperti diketahui, kebanyakan makan makanan yang belum tentu […]
Ingin Berat Badan Anda Turun? Rutinlah Mengkonsumsi Buah Kiwi
Kiwi adalah buah-buahan kecil mnyerupai bentuk buah sawo. Selain rasanya yang enak, manfaat buah kiwi begitu banyak untuk kesehatan tubuh. Buah berdaging hijau dan memiliki rasa yang manis dan tajam. Buah kiwi dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi berbagai jenis makanan dan minuman. Rasanya yang segar membuat kiwi dapat dengan mudah dipadukan dengan aneka […]
Bahan Alami Ini Dapat Detoks Tubuh kita dari Berbagai Racun
Setiap hari tubuh kita terpapar oleh racun, baik dari luar tubuh maupun dari dalam tubuh. Dari makanan yang kita makan pun kita bisa mendapatkan racun, dari sisa-sisa hasil metabolisme atau fungsi yang dilakukan tubuh. Untuk itu, detoksifikasi diperlukan untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Tubuh perlu beristirahat sebentar untuk membersihkan dirinya. Di dalam tubuh sendiri sebenarnya […]
Manfaat Kulit Manggis Untuk Menurunkan Berat Badan
Berat badan merupakan sesuatu yang sangat diperhatikan oleh banyak orang dalam segi penampilan dan lainnya. Sama seperti jerawat, berat badan merupakan ukuran penting bagi seseorang untuk dapat tampil percaya diri dimuka umum. Apalagi jika berat badan yang dimiliki tergolong berlebihan alias gemuk. Berat badan memiliki dua permasalahan serius, baik secara medis maupun penampilan (kecantikan). Dari segi medis, jelas berat […]
Trik Mengonsumsi Makanan Dalam Porsi Lebih Kecil Tanpa Tersiksa
Diet untuk menurunkan berat badan memang pada awalnya akan terasa menyiksa. Anda harus menahan keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan yang Anda sukai dalam jumlah besar. Sebenarnya ada beberapa strategi yang dapat Anda lakukan untuk melatih diri agar tidak tersiksa saat menurunkan berat badan. Tapi pada dasarnya menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang rumit untuk dijalankan […]
