6 Alasan Kenapa Harus Latihan Yoga
Kini kian banyak orang yang memperlakukan yoga sebagai kebutuhan utama, bukan semata gaya hidup. Disiplin ini diyakini banyak orang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan psikis. Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. […]
Makanan Mentah Yang Tidak Baik Anda Konsumsi, Salah Satunya Susu!!
Banyak makanan yang terbuat dari berbagai bahan, mulai dari sayur-sayuran, hingga buah-buahan. Makanan ini diolah atau dimasak untuk mematangkan bahan yang sebelumnya mentah atau belum matang. Namun tidak sedikit pula makanan yang bisa dikonsumsi langsung tanpa harus dimasak terlebih dahulu, terutama buah-buahan. Banyak jenis buah-buahan yang tidak harus diolah atau dimasak terlebih dahulu saat akan di konsumsi. […]
Si Kuning Sangat Ampuh Mengatasi Berbagai Penyakit
Jagung adalah salah satu tanaman pangan penghasil karbohidrat yang terpenting di dunia, selain gandum dan padi. Hampir semua orang menyukai makanan berbahan dasar jagung, rasanya yang manis dengan tekstur yang lembut, pas di hampir semua lidah. Berikut manfaat jagung bagi kesehatan : 1. Baik Untuk Pencernaan Jagung merupakan salah satu makanan kaya serat, baik serat larut dan tidak larut. Serat larut dapat […]
Teh Hijau Ampuh Menurunkan Berat Badan
Teh hijau (ryokucha) adalah teh yang sangat umum di Jepang sehingga bila disebut “teh” (ocha) maka kemungkinan besar yang dimaksudkan adalah teh hijau, dan baru disebut sebagai teh Jepang (nihoncha) kalau memang tersedia pilihan teh yang lain. Teh biasanya dijual dengan harga yang bergantung pada kualitas dan bagian dari tanaman yang dibuat teh. Membantu Memobilisasi […]
Penyebab Utama Penyakit Kanker Adalah Makanan!
Kanker adalah salah satu hal mengerikan yang bisa terjadi pada siapa pun. Makanya, wajar kalau saat ini makin banyak orang yang peduli terhadap pencegahan kanker. Mereka memulai dengan hidup sehat melalui makanan yang dikonsumsinya. Menurut beberapa penelitian, makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan risiko berkembangnya kanker di dalam tubuh, terutama jika dikonsumsi terlalu sering. Berikut […]
Faktanya Olahraga Paling Ampuh Hilangkan Jerawat lho!
Jerawat adalah suatu kondisi kulit normal yang mempengaruhi banyak orang. Jerawat adalah peradangan kulit di mana kelenjar minyak terinfeksi dengan bakteri, membengkak, dan tersumbat dengan nanah. Jerawat umumnya terjadi pada wajah, leher, punggung, dan bahu. Meskipun bukan kondisi kritis, jerawat bisa membuat seseorang depresi karena penampilan mereka. Tidak heran banyak sekali obat-obatan dan krim perawatan […]
Manfaat Olahraga Bagi Kecantikan
Kulit Bercahaya Olahraga membantu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit. Olahraga yang bersifat aerobik seperti senam, lari, atau bersepeda akan mendorong perputaran sirkulasi darah, sehingga seluruh organ tubuh mendapatkan pasokan oksigen yang memadai. Proses ini pada akhirnya akan membuat kulit Anda terlihat merona bercahaya, bahkan hingga beberapa jam setelah selesai berolahraga. Mengusir […]
Waspada!!! Enam Gangguan Kesehatan Saat Berpuasa
Puasa atau saum adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk periode waktu tertentu. Perubahan pola makan merupakan hal umum yang mempengaruhi kondisi tubuh saat berpuasa. Proses adaptasi fisik saat tubuh yang diharuskan menahan lapar di siang hari bisa memicu kondisi badan kurang fit. Berikut beberapa gangguan […]
Berbagai Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan
Saat bulan puasa datang, sudah menjadi tradisi bahwa kurma dijadikan menu utama saat berbuka puasa. Selain rasanya yang manis dan nikmat, ternyata buah yang berasal dari timur tengah ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Bahkan kurma bisa Anda jadika cemilan sehat saat sedang #diet. Apa saja manfaat buah kurma ini? Berikut hawa gym […]
Anda pemula saat diet?? Coba lakukan tips ini!
Saat ini banyak orang yang mulai menyadari bahwa pola hidup sehat memang sangat diperlukan dalam kehidupan sehari-hari itulah sebabnya mengapa banyak orang berbondong-bondong ingin merubah pola hidupnya menjadi lebih sehat demi menunjang kehidupan yang lebih baik lagi dimasa depan. Berat badan tentunya menjadi point mendasar yang dipermasalahkan oleh kebanyakan orang, memiliki berat badan yang berlebih […]
