Hindari Makanan ini Saat Sedang Berpuasa!!
Harus menahan lapar saat puasa cenderung membuat orang memakan segalanya saat berbuka atau sahur. Padahal sebaiknya kita harus memilih makanan …
Tag: gym
Telah Resmi Dibuka Cabang Hawa Gym Mahendradatta, Bali
Hallo apa kabar semuanya? Bagaimana dengan progress menurunkan atau menaikkan berat badanmu? Harus tetap semangat ya! Untuk wanita, memiliki tubuh ideal merupakan …
Manfaat Cokelat Dalam Fitness
Buah yang satu ini sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama dapat menunjang program latihanmu (fitness). Bukan hal khusus lagi, …
Mencegah dan Mengatasi Penyakit pada Musim Pancaroba
Musim kemarau telah berlalu dan digantikan dengan musim penghujan. Masa peralihan musim yang biasa disebut musim pancaroba biasanya diwarnai denga …
Mengenal Recovery Dalam Fitness
Ketika kita melakukan program latihan fisik yang berat, hal yang perlu diperhatikan selain terus menerus menggenjot latihan fisik adalah fase recovery (istirahat) bagi atlet. Hal …
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pejuang Diet
Hai girls apa kabarnya hari ini ? masih semangat menjalankan program dietmu ? harus tetap semangat yaa! semangat untu gym hari ini …
Manfaat Lidah Buaya Untuk Menurunkan Berat Badan
Lidah buaya dikenal mampu mempercepat tingkat metabolisme, yang berarti semakin banyak energi yang digunakan oleh tubuh. Lidah buaya membantu menstabilkan …
Manfaat Fitness Bagi Kesehatan
Begitu banyak manfaat fitness yang bisa kita capai baik untuk pria dan untuk wanita yang semuanya sangat bermanfaat bagi kesehatan. …
Cara Membentuk Agar Bokong Kencang, Padat Berisi !
Bagian mana dari tubuh wanita yang seksi namun jarang di perhatikan? Iya benar, salah satu bagian yang seksi di tubuh …
Cara Latihan Ball Gym
“Gym Ball” Bikin Langsing dan Bugar Selain memberi variasi baru saat latihan, gym ball dapat pula melatih kekuatan, ketahanan, fleksibilitas, …