Munculnya Program Baru Dalam Dunia Fitness Bali
Pada awalnya, Hawa Gym telah menerapkan beberapa pilihan menu Program Latihan, seperti : Program Menurunkan Berat Badan, Program Menaikkan Berat Badan, Program Menjaga Tubuh Tetap Ideal, dan Program Kebugaran. Program-program diatas telah diuji langsung oleh Coach yang memiliki beberapa sertifikasi training-training di bidang Dunia Fitness. Sertifikasi yang dimilikinya tidak hanya lokal saja (Bali), tetapi sudah […]
Peringatan Hari Kartini Bali, Lebih Bugar dan Lebih Sehat
Usai sudah acara yang paling bergengsi dan paling menyehatkan di bulan April 2018, kemarin. Dengan diikuti lebih dari 100 peserta, acara ini menggetarkan para hati orang-orang yang sedang berolahraga disekitaran Lapangan Puputan Renon, Denpasar. Gemeriuh dan semaraknya para peserta Fun Aerobik ini membuat panitia juga ikutan semangat. Dengan menurunkan 3 Instruktur Aerobik, peserta dibuat lebih […]
Ayo Seru-Seruan Bareng Lagi di Event Hari Kartini
Ada yang masih ingat dengan event besar Hawa Gym di bulan April tahun 2017? Kalau masih ingat, pasti juga ingat betapa serunya acara di waktu itu. Kalau kamu sudah lihat gambar diatas ini, pasti sudah ingat kan? Hehe… Antusias pesertanya sangat luar biasa, dukungan dari pihak sponsor dan para panitianya membuat acara ini sukses. Tidak […]
Semakin Sehat Dengan Senam Aerobic
Nggak asing lagi kita mendengar kata ‘Aerobic’. Senam ini sungguh melegenda di telinga kita, khususnya buat ibu-ibu pasti gemar dan suka banget dengan senam yang satu ini. Di Indonesia sendiri, senam ini sudah ada sejak tahun 1980-an, dimana munculnya senam aerobic ini pada tahun 1970-an di Amerika Serikat. Meski di awal tahun 2018 lebih populer […]
Mengatasi Kejenuhan Saat Bekerja
Terkadang rutinitas di hari senin membuat kita jenuh dan capek. Adapula yang mengatasan senin itu hari yang “Mengerikan”, ada juga yang mengatakan senin itu harinya segudang aktifitas. Betul apa betul? Nggak bisa dipungkiri, aktifitas sehari-hari juga bisa membuat kita jenuh karena aktifitas yang kita lakukan monoton. Yang paling krusial, biasanya aktifitas di dalam pekerjaan kita. […]
Banyak Manfaat Dari Buah Rambutan
Buah yang satu ini lagi booming di akhir tahun 2017 hingga awal tahun 2018 karena viral dengan olahan rujak rambutan. Paling dicari-cari netizen dan ternyata buah rambutan ini banyak memiliki manfaat untuk kesehatan. Bagi orang awam, buah rambutan ini memiliki kandungan vitamin A & C, Zat Besi, Karbohidrat, dan Tembaga yang berpengaruh untuk kesehatan. Tapi, […]
3 Hari Lagi, Segera Daftarkan Dirimu di Semua Cabang Hawa Gym
Sebentar lagi, segera daftarkan dirimu dan temanmu untuk ikutan yuk. Acaranya bakalan seru, lebih sehat lagi, lebih bugar lagi, dan banyak hadiahnya (Doorprize) dan raih hadiah tunai hingga jutaan rupiah. 3 Hari Lagi! Jangan sampai kamu menyesal nih sist, karena acaranya bakal beda dengan acara-acara lainnya yang pernah kami adakan. Dengan bertemakan ‘Wirausaha’ atau bahasa […]
Manfaat Cokelat Dalam Fitness
Buah yang satu ini sangat banyak memiliki manfaat bagi kesehatan, terutama dapat menunjang program latihanmu (fitness). Bukan hal khusus lagi, karena diantara kita sudah tahu bahwa cokelat mampu menurunkan tingkat stress. Manfaat lainnya, masih banyak yang belum tahu nih say. Kamu salah satunya, bukan? Hehe.. 1. Kesehatan Otak Ternyata cokelat bisa membuat kamu cerdas, dan […]
New Year, New Spirit 2018, Maksimalkan Latihanmu
Sudah masuk pertengahan bulan di bulan pertama tahun 2018 aja nih guys. Gimana target latihanmu? Sudah turun berapa KG berat badanmu (bagi yang sedang menjalankan program menurunkan berat badan ya sist)? Keberhasilan dari suatu program latihan, tidak hanya didasari atas niat dan semangat aja lho. Kamu harus tahu dasar-dasar program latihannya, menjaga pola makan dan […]
Serunya Ikutan Zumba Holi Foam Party 2017
Luar biasa… Tidak bisa dibayangkan! Peserta yang hadir membludak, diluar bayangan. Lebih dari 100 peserta yang ikut serta senam dan menjadi peserta dalam Big Event Hawa Gym, yaitu Zumba Holi Foam Party. Serunya bikin ketagihan. Gimana nggak ketagihan! Pesertanya menjadi lebih sehat, bugar dan fun. Konsep acaranya berbeda dari biasanya, kolaborasi antara Holi Powder dan […]
