Membentuk Tubuh Seksi Dengan Piloxing
Pernah dengar olahraga piloxing? Ya, piloxing merupakan sebuah olahraga baru yang sedang digemari kaum wanita guna membentuk dan memiliki tubuh seksi, kuat dan sehat. Piloxing adalah olahraga yang nama dan gerakannya merupakan gabungan dari gerakan pilates dan boxing (tinju). Olahraga phyloxing ini merupakan olahraga kardio yang menggabungkan beberapa unsur olahraga kebugaran juga seperti dancing. Adapun olahraga piloxing ini adalah […]
Wao… Menurunkan Berat Badan Dengan Kelapa!!!
Saat ini ada banyak cara menurunkan berat badan yang berkesan bombastis padahal tidak membawa manfaat apapun, sehingga wajar jika Anda mungkin merasa skeptis dengan diet air kelapa. Akan tetapi, air kelapa merupakan minuman yang sangat ampuh untuk mencegah dehidrasi sekaligus membantu proses diet, bahkan nomor dua setelah air. Dari segi airnya saja sudah bermanfaat; air […]
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN YOGA
Olahraga yang menguras tenaga dan otot seperti fitness rutin dilakukan menjadi menu wajib sehari-hari agar berat badan tetap terjaga. Untuk menurunkan berat badan sebenarnya memang memiliki ragam cara yang semuanya efektif asalkan konsisten dalam melakukannya. Sebagai bagian dari olahraga, yoga pun dipercaya mampu menurunkan berat badan dengan cara yang lebih cepat. Meski kalori yang terbakar […]
Kesalahan Fitnes Yang Buat Berat Badan Tidak Berubah
Hai ladies sudah rajin berolahraga di gym, pola makan pun sudah diatur sedemikian rupa agar kalori tetap seimbang. Tapi masih saja belum mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, atau berat badan tetap berlebih. Apa yang salah? Bisa jadi, cara Anda berolahraga yang kurang tepat. Dikutip dari the nest, ada empat kesalahan paling umum dalam fitness yang […]
