Manfaat Zumba Bagi Wanita Kurus
Dalam dunia kebugaran banyak sekali berbagai jenis kelas atau latihan yang dilakukan. Salah satu yang terkenal diantaranya ialah aerobik. Aerobik …
Tag: ayohidupsehat
Manfaat Latihan Alat Elliptical Trainer
Memiliki perut yang kencang dan ramping merupakan hal yang bisa diwujudkan melalui latihan secara teratur sembari diiringi dengan senantiasa memperhatikan …
Cara Latihan Ball Gym
“Gym Ball” Bikin Langsing dan Bugar Selain memberi variasi baru saat latihan, gym ball dapat pula melatih kekuatan, ketahanan, fleksibilitas, …
Manfaat Treadmill Untuk Tubuh
Hai girls, apakah sebagian dari kamu sudah tahu manfaat Treadmill untuk tubuh? Banyak sekali manfaat alat olahraga Treadmill ini bagi …
Wao… Menurunkan Berat Badan Dengan Kelapa!!!
Saat ini ada banyak cara menurunkan berat badan yang berkesan bombastis padahal tidak membawa manfaat apapun, sehingga wajar jika Anda …
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN YOGA
Olahraga yang menguras tenaga dan otot seperti fitness rutin dilakukan menjadi menu wajib sehari-hari agar berat badan tetap terjaga. Untuk …
Mengapa Disarankan Berolahraga Di Gym ? Ini Jawabannya
Hai girls, apakah Anda sudah beralih ke pola hidup sehat sekarang? Pola hidup sehat sangat penting untuk menjaga agar tubuh Anda …
Keuntungan Fitness Malam Hari
Hai girls, pasti sebagian dari kamu yang wanita karir yang selalu sibuk dan tidak ada waktu untuk fitness di pagi atau …
Special Zumba Wow !
Hai girls apa kabar di hari ini? Hayoo siapa yang kemarin mengikuti acara pada hari Minggu, pada tanggal 10 September 2017, …