Apa itu Olahraga Cross Fit?
Apa Itu Metode Crossfit? Crossfit adalah program latihan yang menggabungkan dua unsur sistem aerobic serta anaerobic serta menekankan perpaduan latihan …
Category: Exercise
Penyebab Serangan Jantung Terjadi di Usia Muda
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Penyakit ini ditandai dengan gangguan pada jantung seperti gangguan pada …
Tips Mengecilkan Perut Buncit
Banyak sekali wanita yang memiliki perut buncit. Terutama buat wanita yang baru saja melahirkan. Pasti mereka merasa tidak percaya diri …
Menu Sarapan Cepat Untuk Turunkan Berat Badan
Sarapan merupakan kegiatan pagi hari yang sangat penting untuk kelangsungan kegiatan sepanjang hari. Bagi yang sedang menjalankan diet, sarapan adalah …
Serah Terima Jabatan Master Group 2020
Memasuki awal tahun baru 2020 tentunya sebagian perusahaan menciptakan dan melakukan hal hal baru yang akan diterapkan di masing-masing perusahaan. …
Sering Melewatkan Sarapan? Bahaya ini akan menimpamu
Saat ini, ada pemikiran dari beberapa orang bahwa tidak sarapan pagi dapat membantu mereka untuk menurunkan berat badan. Beberapa juga …
Perlukah Mengkonsumsi Suplemen Saat Fitness?
Suplemen menjadi hal yang sangat familiar di kalangan fitnes mania, karena suplemen ini merupakan bagian penting dalam pemenuhan nutrisi yg …
Berikut alat gym yang aman untuk ibu hamil!!
Selama tidak ada masalah kesehatan, para ahli menyarankan ibu hamil agar tetap berolahraga. Ya, berolaharaga sekitar 30 menit setiap harinya …
Jaga Kesehatan Tulang Anda Dengan Rutin Berolahraga
Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan penurunan kepadatan tulang, dimana tulang menjadi berpori, sehingga penderita osteoporosis sangat rapuh terhadap trauma, …
Makanan Yang Membantu Meredakan Nyeri Haid
Jika pada artikel sebelumnya membahas apa saja nih yang menjadi tanda haid kamu normal serta tidak normal, dan apa penyebabhaid …