Olahraga Kardio yang Cocok untuk Bakar Lemak
Kamu ingin menurunkan berat badan? Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga kardio secara rutin. Aktivitas …
Kamu ingin menurunkan berat badan? Nah, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olahraga kardio secara rutin. Aktivitas …
Osteoarthritis adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang tergolong kronis dan progresif. Penyakit ini terjadi saat tulang rawan terkikis …
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh. Demi mendapatkan hasil yang optimal, kamu dianjurkan untuk melakukan pemanasan dan …
Setelah selesai berolahraga, seharusnya tubuh menjadi terasa lebih segar dan bersemangat. Namun, jika yang kamu rasakan adalah sebaliknya, yakni justru …
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Olahraga perlu dilakukan secara rutin agar …
Setelah berpuasa selama satu bulan, umat Islam akan merayakan hari raya Idulfitri. Biasanya, momen ini identik dengan berkumpul bersama keluarga …
Kelelahan setelah pulang bekerja merupakan hal yang tidak bisa dihindari, oleh karena itu kamu perlu mencari cara menghilangkan rasa capek …
Suhu tubuh normal berkisar antara 36,1–37,2° Celsius. Angka yang menunjukkan suhu tubuh ini dapat berubah sepanjang hari. Salah satu hal …
Berkeringat adalah respons tubuh untuk melepaskan panas untuk menjaga keseimbangan suhu tubuh. Saat tubuh bergerak aktif, suhu tubuh akan meningkat. …
Sebelum memulai latihan rutin apa pun, kamu perlu mempertimbangkan kualitas gerakan dan kemampuan tubuhmu. Hal tersebut bertujuan memastikan kamu terhindar …