Yuk Cari Tahu Makanan Yang Perlu Dihindari Setelah Olahraga
Olahraga adalah suatu kegiatan yang wajib sekali dilakukan untukmenjaga kesehatan tubuh. Olahraga memiliki banyak manfaat bagi tubuh, bukan hanya untuk …
Category: Exercise
Cobaain Tabata Workout Yuk!
Siapa sih yang gak tau HIIT Workout? Sepertinya semua sudah pada tau deh HIIT Workout itu apa. Jadi untuk yang …
Kebiasaan Ini Dapat Merusak Metabolisme Tubuh Loh!
Metabolisme adalah proses pemecahan zat-zat nutrisi di dalam tubuh untuk menghasilkan energy atau pembentukan struktur sel atau jaringan. Zat nutrisi …
Olahraga Saat Puasa? Bisa Banget!
Halo Sahabat Hawa! Bagaimana kabarnya hari ini? Wah tak terasa sekarang sudah bulan puasa yah. Semangat untuk para Sahabat Hawa …
Awas Duduk Terlalu Lama, Bahaya Lho!
Helaw Sahabat Hawa! Ada yang punya keseharian duduk lebih dari 8 jam? Biasanya sih yang kerja kantoran banyak yang mengalaminya …
Tips Mulai Olahraga Bagi Pemula
Hai-hai halo Sahabat Hawa! Hari ini sudah ngelakuin olahraga apa nih? Senang ya rasanya jika sudah mulai terbiasa hidup aktif. …
Cobain Olahraga dengan Afterburn Effect Yuk!
Halo Sahabat Hawa! Minggu lalu kita sempat bahas tentang afterburn effect kan? Masih inget nggak, apa itu? Hah? Lupa? Ya …
Apa itu Afterburn Effect?
Hai-hai Sahabat Hawa! Gimana nih perjalanan menuju body goals impiannya? Semangattt, usaha ngga akan menghianati hasil. Percaya deh! Oh iya, …
Mau Bakar Banyak Kalori? Yuk Coba Olahraga Ini!
Tiap orang memiliki tujuan berbeda saat mulai melakukan olahraga. Namun, yang pasti ketika memutuskan untuk berolahraga rutin, kamu sudah memutuskan …
Susah Tidur? Coba Lakukan Yoga Yuk!
Siapa yang suka insomnia atau susah tidur? Wah, padahal tidur itu sangat penting lho Sahabat Hawa! Saat tidur, tubuh mengalami …