Tips Ngym Untuk Pemula
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Kategori: Exercise
Tanda tanda kamu kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi sering disebut anemia defisiensi besi, dan bisa menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tanda-tanda umum kekurangan …
Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan
Mandi pagi bukan hanya kebiasaan yang menyegarkan, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut beberapa …
TIPS NGEGYM UNTUK PEMULA
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Rutin Jalankan 5 Olahraga Ini
Daya tahan tubuh merupakan hal penting yang harus diperhatikan setiap individu bila ingin mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan performa terbaik. …
Olahraga Berlebihan Bisa Membuat Insomnia, Ini Alasannya
Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik, juga mental. Mulai dari menjaga berat badan, hingga …
Amankah Berolahraga di Tengah Dinginnya Ruangan Ber-AC?
Saat berolahraga, tubuh biasanya terasa panas dan gerah hingga mengeluarkan banyak keringat. Hal ini membuat berolahraga di ruangan dingin atau …
Hawa Gym Siap Buka Cabang Baru di Tahun 2024, New Concept New Class
Dalam dunia yang terus berubah dan berkembang, kesehatan dan kebugaran telah menjadi fokus utama bagi banyak orang. Oleh karena itu, …
Sakit Kepala Setelah Olahraga? Kenali Penyebabnya Lebih Awal
Sakit kepala setelah olahraga bisa dialami oleh siapa saja karena berbagai sebab. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa nyeri yang …
Join Membership Gym Gak Akan Rugi, Maksimalkan Manfaat Fitness di Gym
Tidak sedikit orang yang memilih untuk melakukan latihan fitness di gym untuk menurunkan berat badan. Padahal, manfaat fitness tak hanya …