Tips Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Aman:
1. Konsumsi Kalori Lebih Banyak: Hitung kebutuhan kalori harianmu terlebih dahulu. Gunakan kalkulator online atau konsultasikan dengan ahli gizi. Pastikan …
Kategori: Food
TIPS AGAR TETAP AWET MUDA
Tips Awet Muda yang Mudah Dilakukan dengan beberapa cara berikut ini: Makan makanan sehat Perbanyak konsumsi buah, sayur, gandum utuh, …
MENGAPA SUDAH MAKAN BANYAK, TETAP KURUS?
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa makan banyak tapi tetap kurus: Metabolisme Cepat Faktor genetik atau keturunan dapat membuat seseorang …
Perhatikan 5 Hal Ini, Sebelum Lakukan Diet Intermitten Fasting
Salah satu metode diet yang populer dan diminati banyak orang adalah diet intermittent fasting. Tidak hanya efektif untuk menurunkan berat …
Cara Mengatasi Kulit Kusam yang Mudah Dilakukan
Kondisi dan tampilan kulit wajah dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pertambahan usia, lingkungan, kondisi medis tertentu, dan cara merawat …
Manfaat Kopi untuk Diet, Ini Faktanya!
Ada beragam produk kopi untuk diet yang beredar di pasaran, seperti kopi hitam atau kopi putih. Salah satu yang populer …
Kenali Manfaat dan Risiko Diet Buah
Diet buah kerap digunakan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Tak hanya itu, jenis diet ini juga diketahui …
Jaga Tubuh Tetap Bugar dan Sehat, Ikuti 5 Tips Pola Makan Ini!
Melakukan pola hidup sehat adalah hal yang penting, dan salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan. Menurut World Health …
Olahraga Sebelum Sarapan Bikin Cepat Langsing?
Rutin berolahraga telah terbukti membantu pembakaran lemak lebih cepat, sehingga penurunan berat badan pun akan menjadi lebih cepat pula. Sebagian …
Ide Camilan Sehat agar Tubuh Tetap Langsing
Camilan sehat idealnya mengandung beragam nutrisi, termasuk protein dan serat. Protein berperan penting dalam pembentukan otot, peningkatan metabolisme, dan pembakaran …