Cari Tahu Yuk Perbedaan Pemanasan dan Peregangan dalam Olahraga
Setiap anggota tubuh manusia, terutama otot, memerlukan adaptasi setiap beraktivitas fisik. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemanasan dan peregangan saat …
Kategori: Food
Tips Menjaga Berat Badan Stabil Setelah Lebaran
Setelah berpuasa selama satu bulan, umat Islam akan merayakan hari raya Idulfitri. Biasanya, momen ini identik dengan berkumpul bersama keluarga …
Tips Menjaga Stamina Tetap Optimal Saat Menjalani Puasa
Perubahan pola makan dan tidur saat puasa membuat tubuh perlu beradaptasi. Tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman selama kurang …
Yuk Ketahui Lebih Lengkap Penyebab Metabolisme yang Lambat
Apakah kamu sudah mencoba berbagai cara menurunkan berat badan, tapi tak kunjung berhasil? Kesulitan dalam menurunkan berat badan diyakini sebagai …
Porsi Makan yang Tepat Agar Diet Memberikan Hasil Maksimal
Mengonsumsi makanan yang sehat adalah salah satu kunci utama jika kamu sedang berada dalam diet yang ketat. Sebelum mengetahui bagaimana …
Kunci Penting dalam Pembentukan Otot Bagi Pemula
Otot rangka adalah salah satu jenis jaringan otot yang paling mudah beradaptasi pada tubuh. Ukuran otot ini akan terus meningkat …
Cara Berbuka Puasa yang Benar dan Sehat
Setelah hampir seharian tidak makan dan minum, wajar jika kamu ingin menyantap apa saja yang tersedia di meja makan. Akan …
Tips Mencegah Gula Darah Rendah
Hipoglikemia terjadi bila kadar gula (glukosa) darah menurun hingga lebih rendah dari rentang normal. Jika hipoglikemia cukup berat, kondisi ini …
Manfaat Vitamin dan Mineral Bagi Kesehatan Tubuh
Tubuh membutuhkan asupan vitamin dan mineral untuk dapat bekerja sebagaimana mestinya dan juga menjaga daya tahan tubuh. Sayangnya, banyak orang …
Penyebab Berat Badan Susah Turun
Banyak sekali metode diet di luar sana yang bisa Anda coba untuk mencapai berat badan ideal. Tetapi, menurunkan berat badan memang bisa …