Waspada, Berat Badan Turun Drastis Justru Berbahaya
Mereka yang punya masalah dengan bobot tubuh berlebih atau terobsesi untuk kurus, terkadang rela melakukan diet super ketat untuk menurunkan …
Kategori: Food
Ketahui Cara Mencegah Lapar saat Menjalani Diet
Berbagai cara dilakukan orang-orang untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal. Salah satu cara yang paling populer adalah melalui program …
Manfaat Konsumsi Kelapa Muda setelah Berolahraga
Sehabis berolahraga, penting untuk mengganti cairan tubuh yang hilang dengan minum air yang banyak. Namun, bila kamu bosan minum air …
Tips Mudah Untuk Selalu Tampil Awet Muda
Seiring bertambahnya usia, tanda penuaan secara alami pada tubuh. Salah satunya seperti kulit menjadi kasar dan tidak lagi elastis (mengendur). …
Cara Aman Menjalankan Diet Karbohidrat
Diet karbohidrat merupakan pola diet yang dilakukan dengan membatasi asupan karbohidrat. Pola diet karbohidrat yang dilakukan dengan benar akan membawa berbagai …
Pilihan Makanan Tinggi Protein dan Rendah Lemak
Ketika kamu menjalani diet sehat, asupan protein menjadi salah satu hal penting yang perlu kamu perhatikan. Alasannya, protein memberikan efek …
Tips Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Liburan
Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan ketika liburan. Jika kamu berlibur selama satu atau dua hari saja, mungkin timbunan lemak …
Persiapan Untuk Memulai Olahraga Yang Perlu di Lakukan
Kamu yang selama ini jarang atau tidak pernah olahraga dalam waktu lama mungkin bingung harus memulai dari mana. Apa pun …
Cara Sehat Memasak Tanpa Digoreng
Sebagian besar orang lebih suka mengonsumsi makanan yang digoreng dibandingkan masakan dengan olahan lainnya. Alasannya karena terasa lebih enak, gurih, …
Cari Tahu Yuk Perbedaan Pemanasan dan Peregangan dalam Olahraga
Setiap anggota tubuh manusia, terutama otot, memerlukan adaptasi setiap beraktivitas fisik. Hal tersebut dapat dilakukan dengan pemanasan dan peregangan saat …