Tips Mencegah Gula Darah Rendah

Hipoglikemia terjadi bila kadar gula (glukosa) darah menurun hingga lebih rendah dari rentang normal. Jika hipoglikemia cukup berat, kondisi ini …

Perbedaan Zumba dan Senam Aerobik

Zumba dan senam aerobik sama-sama dilakukan dengan iringan musik. Kedua olahraga ini juga ampuh membakar lemak. Meski demikian, kedua jenis …

Manfaat Jumping Jack Bagi Keskehatan Tubuh

Latihan jumping jack merupakan bagian dari yang disebut plyometrics, atau latihan lompat. Plyometrics adalah kombinasi dari latihan aerobik dan latihan ketahanan. Jenis latihan …