Tips Ngym Untuk Pemula
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Kategori: News
Tanda tanda kamu kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi sering disebut anemia defisiensi besi, dan bisa menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tanda-tanda umum kekurangan …
Menjalani Gaya Hidup Sehat untuk Pekerja Kantoran
Menjadi pekerja kantoran sering kali diidentikkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. Duduk berlama-lama di depan komputer, makan makanan tidak …
Tips Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Aman:
1. Konsumsi Kalori Lebih Banyak: Hitung kebutuhan kalori harianmu terlebih dahulu. Gunakan kalkulator online atau konsultasikan dengan ahli gizi. Pastikan …
KENALI BEBERAPA TANDA KESEHATAN MU KURANG BAIK
Menjaga kesehatan adalah hal yang penting. Dengan mengetahui tanda-tanda kesehatan yang kurang baik, kamu dapat segera mengambil tindakan untuk mencegah …
TIPS AGAR TETAP AWET MUDA
Tips Awet Muda yang Mudah Dilakukan dengan beberapa cara berikut ini: Makan makanan sehat Perbanyak konsumsi buah, sayur, gandum utuh, …
MENGAPA SUDAH MAKAN BANYAK, TETAP KURUS?
Ada beberapa alasan mengapa seseorang bisa makan banyak tapi tetap kurus: Metabolisme Cepat Faktor genetik atau keturunan dapat membuat seseorang …
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN
Menurunkan berat badan bisa menjadi proses yang menantang, tetapi dengan strategi yang tepat, kamu dapat mencapainya dengan cara yang sehat …
Tanda-tanda kamu memiliki aura negatif
Perasaan: Sering merasa marah, kesal, atau cemas Emosi negatif ini dapat menguras energi positif dan membuat orang lain di sekitarmu …
PERSIAPAN NGEGYM, APA SAJA YA?
Persiapan untuk ngegym sebetulnya ada dua bagian penting yakni, persiapan sebelum pergi ke gym dan persiapan saat di gym. Yuk …