Faktor Utama Penyebab Obesitas
Apa itu obesitas? Kegemukan alias obesitas adalah penumpukkan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh. Kondisi ini jika …
Category: Inspiring
Beras Merah vs Beras Shirataki, Mana yang Efektif untuk Diet?
Beras atau nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama bagi masyarakat di Indonesia. Terdapat berbagai jenis beras yang sudah lama dikenal …
Fakta Unik Tentang Senam Zumba yang Belum Kamu Ketahui!!
Anda pasti pernah mendengar yang namanya olahraga zumba. Zumba merupakan olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko agus di Indonesia. Olahraga …
Kamu Penderita Maag? Coba Diet Ini Yuk!!
Hai girls, dari kalian yang ingin diet tapi mempunyai masalah dengan penyakit maag pasti suka sedih dan bingung memilih tips …
Malas Berolahraga? Coba Tips Ini Yuk!!!
Banyak wanita yang ingin memiliki tubuh sehat tapi malas berolahraga. Bagi sebagian orang memulai olahraga memang sangat sulit. Ada banyak …
Dampak Buruk Jarang Olah Raga Mengancam Generasi Milineal
Salah satu ancaman penyakit masyarakat modern kini adalah penyakit yang diakibtakan karena jarang olah raga seperti obesitas dan hipertensi. Saat …
Amankah Fitness Saat Hamil?
Kebiasaan fitness yang sudah ibu lakukan sejak sebelum hamil dulu, masih tetap bisa ibu lakukan selama hamil, kok. Namun, agar janin di …
Redakan Nyeri Haid Dengan Senam Yoga
Saat haid, nyeri yang datang memang tak tertahankan dan bagi beberapa perempuan bisa membuat mereka malas beraktivitas, apalagi melakukan aktivitas …
Kegemukan Pada Wanita Bisa Berakhir Pada Kanker
Dibandingkan pria, tubuh wanita memang lebih mudah mengalami kegemukan. Tak hanya merusak penampilan dan mengurangi rasa percaya diri, kegemukan pada …
Manfaat Squat untuk Wanita, Bakar Lemak di Perut Hingga Mengencangkan Paha
Terkesan simple karena tidak perlu menggunakan alat bantu dan tempat khusus. Squat ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan …