Cara Memperbaiki Postur Tubuh yang Aman
Siapa sih yang tidak ingin memiliki postur tubuh tegap, proporsional, dan tidak mudah sakit? Semua pasti ingin! Postur tubuh ideal …
Kategori: Inspiring
Pentingnya Mencukupi Kebutuhan Air Saat Berolahraga
Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan mencukupi kebutuhan air saat berolahraga adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, asupan cairan memiliki pengaruh …
Cara Menggunakan Aromaterapi untuk Memaksimalkan Manfaatnya
Aromaterapi adalah terapi alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh, dengan memanfaatkan wewangian minyak esensial. Minyak aromaterapi berasal dari ekstrak tumbuhan, seperti …
Raih Tubuh yang Langsing dengan Manfaat Hulahoop
Bermain hulahoop termasuk ke dalam jenis olahraga ringan. Olahraga ini dinilai memiliki intensitas yang sama dengan olahraga aerobik tertentu, seperti …
Ingin Tubuh Lebih Bugar? Yuk Olahraga di Tempat Fitnes
Jika merasa bosan dan kurang termotivasi saat berolahraga sendiri, kamu bisa pergi ke tempat fitnes untuk menyiasatinya. Berolahraga di tempat …
Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kulit Wajah
Paparan radikal bebas yang berasal dari polusi, asap rokok, dan sinar matahari diketahui dapat merusak sel-sel kulit wajah. Selain karena …
Aman Gak Sih Mandi Saat Berkeringat Setelah Berolahraga?
Salah satu alasan seseorang enggan untuk mandi saat tubuh berkeringat setelah berolahraga adalah karena mereka percaya bahwa kebiasaan ini bisa …
Lakukan Hal ini Untuk Mencegah Kenaikan Berat Badan Saat Minum Pil KB
Mengonsumsi pil KB sebenarnya memang bisa membuat sedikit peningkatan berat badan pada sebagian wanita. Hal ini karena hormon buatan yang …
Diet Cepat atau Diet Sehat, Mana yang Lebih Baik?
Hingga saat ini, masih banyak yang mempertanyakan mana yang lebih baik antara diet cepat atau diet sehat. Diet cepat merupakan …
Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Memasuki usia pubertas, wanita akan mengalami menstruasi setiap bulannya. Namun, ketika kamu mengalami siklus menstruasi tidak teratur, hal ini kerap …