Faktor Utama Penyebab Obesitas

Apa itu obesitas? Kegemukan alias obesitas adalah penumpukkan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh. Kondisi ini jika …

Malas Berolahraga? Coba Tips Ini Yuk!!!

Banyak wanita yang ingin memiliki tubuh sehat tapi malas berolahraga. Bagi sebagian orang memulai olahraga memang sangat sulit. Ada banyak …

Amankah Fitness Saat Hamil?

Kebiasaan fitness yang sudah ibu lakukan sejak sebelum hamil dulu, masih tetap bisa ibu lakukan selama hamil, kok. Namun, agar janin di …

Redakan Nyeri Haid Dengan Senam Yoga

Saat haid, nyeri yang datang memang tak tertahankan dan bagi beberapa perempuan bisa membuat mereka malas beraktivitas, apalagi melakukan aktivitas …