Cara Membuat Jadwal Fitness Agar Latihan Maksimal
Hai Sahabat Hawa bagi kamu para pemula atau baru kembali fitness setelah lama vakum, pasti bingung nih dalam menuntuka jadwal …
Kategori: Kelas Olahraga
Penyebab Berat Badan Susah Turun
Banyak sekali metode diet di luar sana yang bisa Anda coba untuk mencapai berat badan ideal. Tetapi, menurunkan berat badan memang bisa …
Tips Agar Konsisten Olahraga
Memulai berolahraga memang merupakan suatu hal yang sulit dilakukan. Orang-orang yang sudah rutin melakukannya bahkan masih bisa kehilangan motivasi dan …
Apa Boleh Makan Nasi Saat Diet?
Punya berat badan ideal biasanya jadi dambaan semua orang. Selain membuat jadi lebih percaya diri, berat badan ideal juga bisa …
Apa Boleh Olahraga Kondisi Perut Kosong?
Apa Boleh Olahraga Kondisi Perut Kosong ? Mungkin kamu pernah mendengar rumor yang mengatakan bahwa olahraga saat perut kosong bisa …
Siapa Bilang Wanita Tidak Boleh Latihan Beban?
Mengapa banyak wanita tidak fitness atau latihan beban? hampir semua menjawab, takut badannya menjadi besar (seperti atlet binaraga) akibat latihan …
Cara Mengatasi Kulit Bergelambir Akibat Turun Berat Badan
Meskipun berat badanmu sudah turun setelah diet, perjalanan kamu belum selesai. Hilangnya massa lemak selama diet dapat membuat kulit dan …
Cobaain Tabata Workout Yuk!
Siapa sih yang gak tau HIIT Workout? Sepertinya semua sudah pada tau deh HIIT Workout itu apa. Jadi untuk yang …
Tips Mulai Olahraga Bagi Pemula
Hai-hai halo Sahabat Hawa! Hari ini sudah ngelakuin olahraga apa nih? Senang ya rasanya jika sudah mulai terbiasa hidup aktif. …
Cobain Olahraga dengan Afterburn Effect Yuk!
Halo Sahabat Hawa! Minggu lalu kita sempat bahas tentang afterburn effect kan? Masih inget nggak, apa itu? Hah? Lupa? Ya …