Cegah Virus Corona Saat Olahraga di Gym
Wabah virus corona membuat banyak orang khawatir untuk melakukan aktivitas harian seperti sebelumnya. Terutama ketika aktivitas tersebut dilakukan di tempat …
Category: Uncategorized
Pencegahan Kanker Serviks yang Wajib Diketahui!
Kanker serviks merupakan salah satu penyakit mematikan bagi wanita. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), kanker serviks adalah kanker ke-4 yang paling sering dialami …
Sudah Rajin Berolahraga, Namun Terkena Serangan Jantung?
Banyaknya kasus serangan jantung yang terjadi ketika sedang olahraga tampaknya membuat banyak orang ketakutan. Alhasil jadi takut olahraga, dan akhirnya kesehatan jantung …
Beberapa Gerakan Yoga Dapat Mempercerah Wajahmu !!
Yoga merupakan alternatif olahraga yang banyak dipilih oleh wanita. Gerakan-gerakan yoga dapat mengatasi masalah depresi, menurunkan berat badan serta meningkatkan …
Manfaat Susu Kedelai Bantu Program Dietmu Loh!
Susu kedelai merupakan salah satu minuman sehat yang penuh gizi. Susu kedelai kaya asam lemak, protein, serat, vitamin dan mineral …
Susu Rendah Lemak? Amankah Untuk Program Diet mu?
Anda mungkin sering mendengar atau melihat produk susu yang disebut bisa melangsingkan tubuh. Susu khusus diet tersebut memiliki kandungan kalori …
Mengurangi Lemak Jahat Dalam Tubuh? Lakukan Tips Ini
1. Bersihkan Pola Makan Anda Dahulu Coba pikir, mungkinkah Anda mendapat perut sixpack bila sepuluh potong gorengan sehari masih Anda …
Langsing dengan kelas RPM? Apa itu kelas RPM?
Halo sahabat sehat!! Mengawali awal tahun 2020 kali ini hawa gym mengeluarkan beberapa kelas baru di seluruh cabang, ada banyak …
Cara Fitness Ini Baik Untuk Pemula Agar Tetap Bugar
Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh yang ideal dan terbentuk dengan sempurna. Untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal tidak bisa …
Berikut alat gym yang aman untuk ibu hamil!!
Selama tidak ada masalah kesehatan, para ahli menyarankan ibu hamil agar tetap berolahraga. Ya, berolaharaga sekitar 30 menit setiap harinya …