Kenalan Sama Rasa Lapar, Yuk!
Halo sahabat hawa! Pernah ngerasa lapar nggak? Pernah dong pastinya. Rasa lapar secara umum adalah sebuah sensasi normal yang diberikan …
Category: Health
Minum Kopi Setiap Hari, Boleh Ngga Sih?
Halo Sahabat Hawa! Siapa disini yang suka banget minum kopi? Aku, aku, aku, hihi. Pasti ada beberapa ya yang begitu. …
Pentingnya Warming Up
Warming Up atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti pemanasan adalah sebuah bagian dari rangkaian olahraga yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh …
Makanan Penambah Kalori yang Tidak Disadari
Halo Sahabat Hawa, sudah nggak asing dengan istilah defisit kalori kan? Yak betul, defisit kalori adalah salah satu cara menurunkan …
Manfaat Penggunaan Treadmill Saat Gym!!
Treadmill menjadi salah satu alat wajib yang yang ada di gym. Bahkan karena penggunaannya yang sangat praktis, banyak orang yang memilih …
Faktor Utama Penyebab Obesitas
Apa itu obesitas? Kegemukan alias obesitas adalah penumpukkan lemak yang tidak normal atau berlebihan di dalam tubuh. Kondisi ini jika …
Berapa Jumlah Kalori Yang Seharusnya Kamu Konsumsi Per Hari ?
Kenapa kamu perlu membahas kebutuhan kalori tubuh kamu per hari? Karena yaah tentulah sangat penting. Terutama pada kamu yang ingin …
Beras Merah vs Beras Shirataki, Mana yang Efektif untuk Diet?
Beras atau nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang utama bagi masyarakat di Indonesia. Terdapat berbagai jenis beras yang sudah lama dikenal …
Camilan Enak Anti Gendut Yang Bisa Dimakan Di Atas Jam 8 Malam
Ladies, siapa yang sedang berjuang menurunkan berat badan? Jika kamu termasuk salah satu yang sedang melakukan diet ketat tapi sering …
Manfaat Minum Air Putih Saat Berolahraga
Rasa haus usai berolahraga sangat wajar kamu rasakan sebab tubuh mengeluarkan banyak keringat. Tubuh yang lelah perlu disegarkan kembali dengan …