PENTINGNYA LATIHAN BEBAN UNTUK MASA TUA
Pentingnya Latihan beban bagi untuk masa tua kita adalah dapat membantu dan mengurangi lemak tubuh serta bisa meningkatkan masa otot …
Kategori: Health
POLA HIDUP SEHAT AGAR AWET MUDA
Awet muda tentunya idaman semua orang ,apalagi kaum wanita jaman sekarang, Melakukan berbagai cara agar tampil muda diusia 40an. Terhindar …
CARA MENGATASI DEHIDRASI SAAT BEROLAH RAGA
Berolah raga adalah cara jitu untuk menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh. Tapi Ketika saat menjalani kegiatan olah raga ada beberapa …
Tips Ngym Untuk Pemula
Memulai Gym untuk Pemula Mau nggym tapi insecure? Malu dan takut terintimidasi sama yang sudah jago dan terbiasa ngegym. Permasalahan …
Tanda tanda kamu kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi sering disebut anemia defisiensi besi, dan bisa menyebabkan berbagai gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Tanda-tanda umum kekurangan …
Manfaat Mandi Pagi Bagi Kesehatan
Mandi pagi bukan hanya kebiasaan yang menyegarkan, tapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut beberapa …
Tips Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Aman:
1. Konsumsi Kalori Lebih Banyak: Hitung kebutuhan kalori harianmu terlebih dahulu. Gunakan kalkulator online atau konsultasikan dengan ahli gizi. Pastikan …
Manfaat Yoga Bagi Kesehatan
Yoga adalah latihan fisik dan mental yang telah dipraktikkan selama berabad-abad. Yoga berasal dari India dan memiliki banyak manfaat bagi …
KENALI BEBERAPA TANDA KESEHATAN MU KURANG BAIK
Menjaga kesehatan adalah hal yang penting. Dengan mengetahui tanda-tanda kesehatan yang kurang baik, kamu dapat segera mengambil tindakan untuk mencegah …
TIPS AGAR TETAP AWET MUDA
Tips Awet Muda yang Mudah Dilakukan dengan beberapa cara berikut ini: Makan makanan sehat Perbanyak konsumsi buah, sayur, gandum utuh, …