Lakukan Tindakan Ini Sebagai Upaya Pencegahan Asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang sifatnya kambuhan. Sayangnya, penyakit ini tak bisa sembuh total karena disebut-sebut penyebabnya adalah genetik. …
Kategori: Health
Manfaat Jumping Jack Bagi Keskehatan Tubuh
Latihan jumping jack merupakan bagian dari yang disebut plyometrics, atau latihan lompat. Plyometrics adalah kombinasi dari latihan aerobik dan latihan ketahanan. Jenis latihan …
Cara Mengatasi Sugar Craving Untuk Pola Hidup yang Lebih Sehat
Sugar craving adalah salah satu bentuk adiksi atau kecanduan yang terjadi pada otak akibat konsumsi gula secara berlebihan. Banyak orang …
Yuk ikutin tips untuk mengecilkan lingkar pinggang dan ketahui cara mengukurnya
Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak. Ukuran pinggang juga …
Kebiasaan yang Dapat Menyebabkan Perut Buncit
Perut yang buncit dan bergelambir menjadi musuh utama semua orang, terutama wanita. Penyebab utama perut buncit yaitu penumpukan lemak di …
Manfaat Melakukan Pendinginan Setelah Olahraga
Melakukan pendinginan atau meregangkan tubuh sehabis berolahraga sangat penting untuk dilakukan. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya tidak hanya membantu mencegah cedera, …
Pentingnya Mengukur Denyut Jantung Selama Olahraga
Olahraga memang memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap jenis olahraga punya keunggulan masing-masing. Jika kamu ingin meningkatkan kesehatan jantung, jenis …
Pusing Setelah Olahraga? Yuk Cari Tahu Penyebabnya
Olahraga merupakan aktivitas positif yang memberikan beragam manfaat untuk kesehatan. Namun, aktivitas ini pun harus dilakukan dengan penuh perhitungan untuk menghindari …
Kenali Cara Perawatan Kulit Berjerawat
Keberadaan jerawat di wajah memang dapat mengganggu penampilan hingga menurunkan rasa percaya diri. Maka dari itu, perawatan wajah berjerawat tidak boleh dilakukan secara …
Dampak Akibat Kekurangan Protein Bagi Kesehatan Tubuh
Protein membentuk organ, otot, kulit, dan hormon untuk dapat lebih kuat dan sehat. Tubuhmu membutuhkan protein untuk memelihara dan memperbaiki …