Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …
Berolahraga secara rutin memiliki banyak manfaat, di antaranya menjaga kebugaran tubuh, melepaskan endorfin, mengurangi stres, meningkatkan energi dan menjaga kesehatan. …
Banyak orang yang melakukan kebiasaan makan cepat karena kebiasaan sehari-hari yang menuntutnya untuk serba cepat. Selain itu, terbiasa makan yang …
Pandemi Covid-19 mengharuskan banyak orang tetap tinggal di rumah dalam waktu lama, apalagi jika sedang berlaku kebijakan pembatasan kegiatan masyarakat.Untuk …
Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia. Namun tidak semua orang bisa mendapatkan tidur yang cukup. Bahkan ada yang mengalami …
Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) adalah kebijakan Pemerintah Indonesia sejak awal tahun 2021 untuk menangani pandemi COVID-19 di Indonesia. Sebelum …
Pentingnya menjaga kesehatan tubuh dalam menunjang fisik yang bugar dan sehat menjadi alasan untuk melakukan aktivitas workout. Di tengah wabah pandemi …
Nyeri saat haid adalah keluhan yang umum dirasakan oleh wanita selama menstruasi. Hal ini disebabkan oleh pelepasan hormon prostaglandin yang …
Memenuhi kebutuhan kalori dengan baik akan banyak menghasilkan efek positif bagi tubuh. Orang yang tidak memperhatikan kebutuhan kalorinya akan dihadapkan …
Susah buang air besar atau sembelit sering terjadi ketika frekuensi buang air besar menjadi berkurang, nama lain dari susah buang …