Menjadi orang yang menyebarkan positive vibes itu keren! Ini bisa membuat dirimu lebih bahagia dan orang sekitar juga ikut senang. Berikut beberapa tips untuk menjadi orang yang positive vibes:
Fokus pada hal positif
Latih pikiran untuk melihat kebaikan dalam setiap situasi. Misalnya, lagi macet di jalan, gunakan waktu itu untuk mendengarkan lagu kesukaan atau meditasi.
Bersyukur
Sadari dan hargai hal-hal baik yang kamu miliki, bisa kesehatan, keluarga, teman, atau pencapaian kecil. Dengan bersyukur, kamu akan merasa lebih bahagia dan punya perspektif positif.
Tersenyum
Senyum tulus itu menular! Tersenyumlah pada orang lain, walaupun sedang tidak bertemu langsung, misalnya saat telepon atau chat. Tersenyum bisa membuatmu merasa lebih baik dan membuat orang lain merasa diterima.
Berpikir positif
Ganti pikiran negatif dengan pikiran positif. Misalnya, daripada “Aku pasti gagal,” coba ganti dengan “Aku akan berusaha semaksimal mungkin dan belajar dari pengalaman.”
Berbagi kebaikan
Tidak harus dengan hal besar, berbagi kebaikan bisa dilakukan dengan sederhana. Tolong menolong dengan teman, bantu orang yang kesusahan, atau berikan pujian yang tulus.
Jaga kesehatan mental
Stres dan cemas yang berlebihan bisa membuat kamu negatif. Kelola stres dengan baik, misalnya dengan olahraga, meditasi, atau luangkan waktu untuk hobi.
Kelilingi diri dengan orang positif
Lingkungan berpengaruh besar. Cobalah bergaul dengan orang yang optimis dan suka menyebarkan semangat.
Ingat, menjadi positive vibes adalah sebuah perjalanan. Ada saatnya kamu merasa down, itu normal. Yang penting, kamu mau bangkit lagi dan terus menyebarkan aura positif!