Bentuk Tubuh Idealmu dengan Senam Body Language!!
Senam Body Language merupakan senam yang digolongkan dalam kategori senam aerobik. Namun, senam body language merupakan senam yang mengharuskan untuk …
Tag: hawagym
Punya Masalah Dengan Perut Buncit? Coba Gerakan Ini Aja
Perut buncit kerap membuat kaum hawa jadi tidak percaya diri. Berbeda dengan perut hamil, perut buncit biasanya disebabkan karena stres, …
Ingin membakar lemak tubuh dengan waktu singkat ? Kardio-in aja
Memiliki berat badan berlebih memang sangat menyebalkan. Entah bagi wanita maupun pria. Tak hanya membuat penampilan menjadi kurang menarik, tetapi …
Rutin Olahraga Tapi Berat Badan Tidak Turun, Inilah Alasannya
Anda sudah diet, sudah berolahraga tetapi berat badan anda tidak turun sama sekali. Mungkin anda sudah melakukan suatu hal yang …
Aerobik VS Zumba manakah yang lebih cepat menurunkan berat badan ?
Sekilas, zumba dan latihan aerobik dapat membakar kalori dalam jumlah yang berbeda. Namun, Anda bisa membakar lebih banyak kalori dari …
Beberapa Fakta Unik Tentang Zumba
Anda pasti pernah mendengar yang namanya olahraga zumba. Zumba merupakan olahraga yang dikembangkan oleh Jun Ko agus di Indonesia. Olahraga …
Pemula Saat Gym ? Lakukan Tips Ini Agar Tetap Bugar
Setiap wanita pasti ingin memiliki tubuh yang ideal dan terbentuk dengan sempurna. Untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal tidak bisa …
Dapatkan Kulit Glowing Dengan Senam Yoga
Yoga merupakan alternatif olahraga yang banyak dipilih oleh wanita. Gerakan-gerakan yoga dapat mengatasi masalah depresi, menurunkan berat badan serta meningkatkan …
Sehat dan Bugar dengan Senam Aerobic
Nggak asing lagi kita mendengar kata ‘Aerobic’. Senam ini sungguh melegenda di telinga kita, khususnya buat ibu-ibu pasti gemar dan …
Beberapa Panduan dan Pemahaman Tentang Treadmill agar Latihan Anda Lebih Maksimal
Di gym, ada banyak sekali alat-alat fitnes. Setiap alat fitnes memiliki fungsi dan cara pemakaian yang berbeda-beda. Salah satu alat …