Hanya 5 Hari Saja!! Lemak Akan Berkurang Dengan Senam Ini!!
Olahraga adalah kunci untuk memiliki bentuk tubuh ideal yang juga bugar. Namun, kendala waktu masih sering menjadi alasan banyak orang …
Tag: olahraga
Berbahagialah! Rutin Jalan Kaki di Pagi Hari Dapat Mencegah Berbagai Penyakit
Hayo.. Siapa yang sering jalan kaki di pagi hari? Mungkin ada sebagian yang setiap pagi jalan kaki di sekitaran komplek …
Manfaat Aerobik Untuk Wanita Kurus
Senam aerobik merupakan senam yang mempunyai banyak penggemar khususnya bagi para wanita. Selain menyehatkan, senam aerobik juga berguna untuk kebugaran …
Air Jahe Dapat Membantu Turunkan Berat Badan
ladies, sudah sering mendengar jahe kan? Jahe adalah rempah-rempah yang gampang ditemui di Indonesia. Siapapun yang pernah mengonsumsi makanan dengan …
Motivasi Gym Supaya Tidak Kendor
Hai girls, akan tiba saatnya dimana kamu jenuh dengan rutinitas fitness yang kamu lakukan. Kamu harus ingat kembali kenapa kamu nge-gym. Kamu pasti …
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Pejuang Diet
Hai girls apa kabarnya hari ini ? masih semangat menjalankan program dietmu ? harus tetap semangat yaa! semangat untu gym hari ini …
Manfaat Buah Bit
Buah bit atau buah bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah …
Manfaat Latihan Sepeda Statis
Bersepeda termasuk olahraga ringan namun tetap enjoy dilakukan siapa saja di segala usia. Meski termasuk olahraga ringan bersepeda sangat bermanfaat …
Latihan Membentuk Pinggang
Pinggang adalah bagian tubuh yang memberikan kesan tersendiri bagi bentuk tubuh seseorang, baik pria maupun wanita. Seseorang dikatakan memiliki bentuk …
CARA MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN YOGA
Olahraga yang menguras tenaga dan otot seperti fitness rutin dilakukan menjadi menu wajib sehari-hari agar berat badan tetap terjaga. Untuk …