fitnessbali – Hawa Gym

Mau Turun Berat Badan?Jangan Kardio Aja, Latihan Angkat Beban Bisa Menjadi Pilihan. Yuk Intip Manfaatnya

Juli 29, 2021

Wanita sering diberitahu bahwa latihan yang paling efektif untuk menurunkan berat badan adalah kardio. Selama ini, wanita percaya bahwa latihan …

Pentingnya Warming Up

Februari 15, 2021

Warming Up atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti pemanasan adalah sebuah bagian dari rangkaian olahraga yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh …

Wapada!! Jika Anda Mengalami Nyeri Haid Berlebihan

September 30, 2019

Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi. Pada sebagian …