Pentingnya Warming Up
Warming Up atau yang dalam Bahasa Indonesia berarti pemanasan adalah sebuah bagian dari rangkaian olahraga yang bertujuan untuk mempersiapkan tubuh …
Tag: ayokehawagym
Dapatkan Kulit Glowing Dengan Senam Yoga
Yoga merupakan alternatif olahraga yang banyak dipilih oleh wanita. Gerakan-gerakan yoga dapat mengatasi masalah depresi, menurunkan berat badan serta meningkatkan …
Tetap Aman Berolahraga #dirumahaja Saat Pandemi Corona
Menjaga kesehatan tubuh menjadi prioritas utama yang harus dilakukan setiap masyarakat di tengah pandemi virus corona saat ini. Dalam hal …
Langsing dengan kelas RPM? Apa itu kelas RPM?
Halo sahabat sehat!! Mengawali awal tahun 2020 kali ini hawa gym mengeluarkan beberapa kelas baru di seluruh cabang, ada banyak …
Camilan yang Gak Bikin Gendut, Buat Pekerja Kantoran Doyan Ngemil
Setelah kamu terjun ke dunia kerja, kamu akan menyadari..sebagian besar dari waktu kamu disalurkan untuk bekerja sehingga kamu mempunyai waktu …
Manfaat Olahraga Bagi Kecantikan
Kulit Bercahaya Olahraga membantu memperlancar sirkulasi darah di seluruh tubuh, termasuk di kulit. Olahraga yang bersifat aerobik seperti senam, lari, …
Makanan Yang Sehat Saat Berpuasa
Berbeda orang, berbeda pula selera dan sajian makanan wajib saat berpuasa. Biasanya, saat berbuka puasa orang cenderung membeli makanan atau …
Ingin Berat Badan Anda Turun? Rutinlah Mengkonsumsi Buah Kiwi
Kiwi adalah buah-buahan kecil mnyerupai bentuk buah sawo. Selain rasanya yang enak, manfaat buah kiwi begitu banyak untuk kesehatan tubuh. …
Hindari Tidur Usai Sahur, Jika Anda Tidak Ingin Terjangkit Penyakit Ini!!
Kebanyakan orang tidur setelah makan sahur saat bulan Ramadan. Namun sayangnya, banyak juga yang tidak menyadari betapa bahayanya kebiasaan ini. …
Waspada!!! Enam Gangguan Kesehatan Saat Berpuasa
Puasa atau saum adalah tindakan sukarela dengan berpantang dari makanan, minuman, atau keduanya, perbuatan buruk dan dari segala hal yang membatalkan puasa untuk …